自重トレーニング 記録帳

Você pode registrar o número de sessões de treinamento de peso corporal.

Quando você registra o número de treinamento de peso corporal, ele será exibido em um gráfico.

Você pode verificar o número de treinamento de peso corporal para cada registro no gráfico de linha.

▼ (Para cada item) Registre o número de vezes de treinamento de peso próprio

1. Toque no botão +Gravar à direita do item

2. Selecione a data e a hora do treinamento de peso corporal e toque em Avançar.

3. Insira o número de exercícios de peso corporal e toque em Avançar.

4. Insira uma nota e toque em Avançar.

5. Confirme e toque em Concluído.

▼(Período diário/completo) Registre o número de treinamento de peso corporal

1. Toque no botão de gravação na parte inferior

2. Toque no evento que deseja gravar.

　Toque longo/pressão longa para definir a data atual.

3. Selecione a data e a hora do treinamento de peso corporal e toque em Avançar.

4. Insira o número de exercícios de peso corporal e toque em Avançar.

5. Insira uma nota e toque em Avançar.

6. Confirme e toque em Concluído.

▼ Número de treinamento de peso corporal (por registro)

Toque no gráfico superior para ver um gráfico de linha dos valores de repetições de seu treinamento de peso corporal.

▼ Alteração/exclusão/configuração do nome do item

Toque em cada item na parte superior.

Toque no ícone no lado esquerdo do nome do item para abrir o menu.

O menu tem os seguintes itens.

- Alteração do nome do item

·Subir

・Mover para baixo

·excluir

▼Transferência de dados de mudança de modelo

Toque em "Transferência de dados de alteração de modelo" no menu para exibir a seguinte tela de seleção.

・Criação de arquivo (crie um arquivo de backup para alteração do modelo)

・Restaurar (restaurar dados do arquivo de backup)

Etapa A. Etapas para criar um arquivo de backup

1.Toque em "Transferência de dados de alteração de modelo" no menu.

2. Toque em Criar arquivo.

3. Toque em "Criar arquivo" na tela de confirmação.

4. Toque em "Selecionar aplicativo" na tela de envio.

5. Toque em “Salvar no Drive”.

* Conexão com a Internet é necessária para salvar na unidade.

Etapa B. Restaurar (restaurar dados do arquivo de backup na etapa A)

1. Instale este aplicativo em seu novo smartphone/tablet do google play. Inicie o aplicativo.

2. Toque em "Transferência de dados de alteração de modelo" no menu.

3. Toque em Restaurar.

4. Toque em Dirigir.

5. Toque em Minha unidade.

6. Na lista de arquivos, toque no arquivo a ser restaurado.

Toque em "Classificar" no menu no canto superior direito para classificar por "Data de modificação (mais recente primeiro)".