마인딩: 나를 위한 마음습관

20 minutos al día cuidado mental | Mentes y hábitos mentales para mí

Cómo aumentar la autoestima

Programa de promoción de la felicidad basado en la psicología positiva.

Con un programa sistemático de mentalidad paso a paso

¡Toma mi corazón sano y feliz!

La mentalidad nunca vivió

Pero los hábitos saludables del corazón que son esenciales para mi vida

Es un gimnasio mental para aprender y practicar juntos.

* ¿Qué es la gestión mental?

Cualquier actividad, acto o cosa que me conozca, me acepte, reconozca mis sentimientos y me controle para mi beneficio.

■ Programa 'Formación de hábitos' que cambia mi mente

-Desde la curación psicológica hasta el autodesarrollo para descubrir su potencial, obtenga el programa recomendado para su estado mental.

-Las misiones de manejo mental psicológicamente comprobadas se realizan tres o cuatro veces al día, formando hábitos mentales saludables que no colapsan fácilmente.

-Realimentación diaria de entrenadores psicológicos durante 28 días. Si necesita que alguien lo escuche, conozca a su entrenador mental.

-¡Antes y después del inicio del programa mental a través de la prueba mental, puede ver los cambios en los 'recursos mentales' que forman mi mente!

■ Todos los días, constante! Misión mental de hoy

-10,000 palabras informan sobre mí: entiendo mis sentimientos y felicidad paso a paso y me entiendo y acepto como soy.

-Misión diaria para formar hábitos mentales saludables: misión espejo, diario de emociones, la misión de esta semana

-Práctica de elevar la autoestima: aprender y practicar acciones especiales que me cuiden, meditación de atención plena que me ayuda a concentrarme.

Diccionario de emociones que mejora el control de las emociones: aprende varias palabras sobre las emociones y reconoce y distingue las emociones que experimento.

- Mente positiva que despierta células felices: misión de entrenamiento de optimismo, misión de emoción positiva, misión de autoeficacia, misión de diario de acción de gracias

■ Solo para mí, entrenador mental

-El Mining Trainer es un especialista en desarrollo mental que consta de un asesor psicológico, un maestro en psicología clínica / asesoría, un tutor de meditación y un especialista en motivación.

-La introducción del entrenador mental se puede encontrar en https://minding.today/trainer_intro/.

-El entrenador empatiza y apoya a la tripulación y brinda retroalimentación sobre la misión.

-Los comentarios del entrenador se proporcionarán 5 veces a la semana (lunes, martes, miércoles, jueves, viernes) para el PASO 1 y 3 veces a la semana (lunes, miércoles, viernes) para el PASO 2, PASO 3. No se proporciona

■ Introducción al programa de mentalidad

-Tiempo para encontrar el 'yo' perdido

-28 días de lección emocional para explorar el interior

-Cómo cuidar las mentes de las personas felices

-Recuperación segura y rápida de despedida

■ La mente es efectiva para estas personas.

-Me preocupa mi baja autoestima.

-Me gustaría tener una consulta, pero me cuesta tiempo y dinero.

-Quiero resolver quién y cómo vivir

-Quiero aprender a controlar mis sentimientos

-Quiero recuperar mi confianza y eficacia

※ La minería garantiza el anonimato del equipo de mentalidad en todo el proceso del servicio. Como una de las promesas para esto, Mind no recibe el nombre real de la tripulación ni siquiera cuando se registra.

※ La solicitud para el programa de mentalidad siempre se realiza en https://minding.today/programs/, y solo los miembros de la tripulación que han completado la aplicación pueden usar el programa. Todos los programas de mentalidad comienzan todos los lunes.

Si tiene alguna pregunta, comuníquese con el equipo de mentalidad.

-Página de inicio: https://minding.today/

-Blog: https://blog.naver.com/minding_01/

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Teléfono: 02-6351-4200

Minería; Mente

Hábitos mentales para mi