마인딩: 나를 위한 마음습관

20 menit sehari perawatan pikiran | Kebiasaan Pikiran dan Pikiran untuk Saya

Cara meningkatkan harga diri

Program promosi kebahagiaan berbasis psikologi positif,

Dengan program pemeliharaan langkah demi langkah yang sistematis

Ambil hatiku sehat dan bahagia!

Pola pikir tidak pernah hidup

Tapi kebiasaan jantung yang sehat itu penting untuk hidupku

Ini adalah pusat pikiran untuk belajar dan berlatih bersama.

* Apa itu manajemen pikiran?

Setiap aktivitas, tindakan atau hal yang mengenal saya, menerima saya, mengenali perasaan saya, dan mengendalikan saya untuk keuntungan saya

■ Program 'Formasi Kebiasaan' yang Mengubah Pikiranku

-Dari penyembuhan psikologis untuk pengembangan diri untuk menemukan potensi Anda, dapatkan program yang direkomendasikan untuk keadaan pikiran Anda.

-Misi manajemen pikiran yang terbukti secara psikologis terbukti dilakukan tiga hingga empat kali sehari, membentuk kebiasaan pikiran yang sehat yang tidak mudah runtuh.

- Umpan balik harian dari pelatih psikologis selama 28 hari. Jika Anda membutuhkan seseorang untuk mendengarkan Anda, temui pelatih pikiran Anda.

-Sebelum dan setelah dimulainya program pikiran melalui tes pikiran, Anda dapat melihat perubahan dalam 'sumber daya pikiran' yang membentuk pikiran saya!

■ Setiap hari, mantap! Misi Pikiran Hari Ini

-10.000 kata melaporkan tentang saya: Saya memahami perasaan dan kebahagiaan saya selangkah demi selangkah dan memahami serta menerima saya apa adanya.

-Misi harian untuk membentuk kebiasaan pikiran yang sehat: misi cermin, buku harian emosi, misi minggu ini

-Praktik meningkatkan harga diri: Mempelajari dan mempraktikkan tindakan khusus yang merawat saya, meditasi mindfulness yang membantu saya fokus.

Kamus -Emotion yang meningkatkan kontrol emosi: Pelajari berbagai kata tentang emosi, dan kenali dan bedakan emosi yang saya alami.

Sel bahagia yang membangkitkan pikiran positif: misi pelatihan optimisme, misi emosi positif, misi self-efficacy, misi diary ucapan syukur

■ Hanya untuk saya, pelatih pikiran

-Tambang Pelatih adalah spesialis pengembangan pikiran yang terdiri dari konselor psikologis, master dalam konseling / psikologi klinis, pelatih meditasi, dan spesialis motivasi.

-Pengenalan pelatih pikiran dapat ditemukan di https://minding.today/trainer_intro/.

-Pelatih berempati dan mendukung kru dan memberikan umpan balik pada misi.

Umpan balik -Latih akan diberikan 5 kali seminggu (Senin, Selasa, Rabu, Kamis, Jumat) untuk LANGKAH.1, dan 3 kali seminggu (Senin, Rabu, Jumat) untuk LANGKAH.2, LANGKAH.3. Tidak disediakan

■ Pengantar Program Pola Pikir

-Waktu untuk menemukan 'I' yang hilang

-28 hari pelajaran emosional untuk mengeksplorasi bagian dalam

-Cara Merawat Pikiran Rakyat yang Bahagia

Pemulihan yang aman dan cepat

■ Pikiran efektif bagi orang-orang ini

-Aku khawatir tentang harga diriku yang rendah

-Saya ingin berkonsultasi, tetapi menghabiskan waktu dan uang.

-Saya ingin memilah siapa dan bagaimana hidup

-Saya ingin belajar bagaimana mengendalikan perasaan saya

-Saya ingin mendapatkan kembali kepercayaan diri dan kemanjuran saya

※ Penambangan dijamin anonimitas kru yang mengurus seluruh proses layanan. Sebagai salah satu janji untuk ini, Mind tidak menerima nama asli kru bahkan ketika mendaftar.

※ Aplikasi untuk program pemeliharaan selalu dilakukan di https://minding.today/programs/, dan hanya anggota kru yang telah menyelesaikan aplikasi yang dapat menggunakan program ini. Semua program pola pikir dimulai setiap hari Senin.

Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan hubungi tim pengurus!

-Homepage: https://minding.today/

-Blog: https://blog.naver.com/minding_01/

Facebook: https://www.facebook.com/minding.today/

-KakaoTalk Plus Friends: @Minding

-Email resmi: [email protected]

Telepon: 02-6351-4200

Menambang; MINDING

Kebiasaan pikiran untuk saya