마인딩: 나를 위한 마음습관

20 دقيقة في اليوم رعاية العقل | عادات العقل والعقول بالنسبة لي

كيفية زيادة احترام الذات

برنامج تعزيز السعادة القائم على علم النفس الإيجابي ،

مع برنامج التفكير خطوة بخطوة منهجية

خذ قلبي صحية وسعيدة!

عقلية لم يعيش أبدا

لكن عادات القلب السليمة ضرورية لحياتي

إنها صالة ألعاب رياضية للتعلم والممارسة معًا.

* ما هي إدارة العقل؟

أي نشاط أو فعل أو شيء يعرفني ويقبلني ويتعرف على مشاعري ويتحكم في مصلحتي

Hab برنامج "تكوين العادة" الذي يغير رأيي

- من العلاج النفسي للتطوير الذاتي لاكتشاف إمكاناتك ، احصل على البرنامج الموصى به لحالتك الذهنية.

- يتم تنفيذ مهام إدارة العقل التي أثبتت كفاءتها ثلاث إلى أربع مرات في اليوم ، مما يشكل عادات عقلية سليمة لا تنهار بسهولة.

- ردود فعل يومية من المدربين النفسيين لمدة 28 يومًا. إذا كنت بحاجة إلى أن يستمع إليك شخص ما ، قابل مدرب عقلك.

قبل وبعد بدء برنامج العقل من خلال اختبار العقل ، يمكنك رؤية التغييرات في "موارد العقل" التي تشكل عقلي!

day كل يوم ، ثابت! بعثة العقل اليوم

-10،000 كلمة تبلغ عني: أفهم مشاعري وسعادتي خطوة بخطوة وأفهمها وأقبلها كما أنا.

مهمة -Daily لتشكيل عادات العقل صحية: مهمة مرآة ، مذكرات العاطفة ، مهمة هذا الأسبوع

- ممارسة رفع احترام الذات: تعلم وممارسة الإجراءات الخاصة التي تعتني بي ، والتأمل الذهن الذي يساعدني على التركيز.

القاموس العاطفي الذي يحسن التحكم في المشاعر: تعلم كلمات مختلفة عن العواطف ، وتمييز وتمييز العواطف التي أواجهها.

العقل الإيجابي إيقاظ الخلايا السعيدة: مهمة تدريب التفاؤل ، مهمة العاطفة الإيجابية ، مهمة الكفاءة الذاتية ، مهمة يوميات الشكر

■ فقط بالنسبة لي ، مدرب العقل

- The Mining Trainer هو متخصص في بناء العقل يتكون من مستشار نفسي ، وماجستير في الإرشاد / علم النفس الإكلينيكي ، ومدرب التأمل ، وأخصائي تحفيزي.

- يمكن العثور على مقدمة المدرب الذهني على الموقع https://minding.today/trainer_intro/.

-المدرب يتعاطف ويدعم الطاقم ويوفر ردود الفعل على المهمة.

سيتم تقديم ملاحظات المدربين 5 مرات في الأسبوع (من الإثنين ، الثلاثاء ، الأربعاء ، الخميس ، الجمعة) للخطوة STEP.1 ، و 3 مرات في الأسبوع (الإثنين ، الأربعاء ، الجمعة) للخطوة STEP.2 ، الخطوة 3. لا تقدم

■ مقدمة لبرنامج العقلية

، الوقت للعثور على المفقود "أنا"

-28 يومًا درسًا عاطفيًا لاستكشاف الداخل

، كيف لرعاية عقول الناس سعداء

آمنة وسريعة الانتعاش فراق

■ العقل فعال لهؤلاء الناس

- أنا قلق بشأن تقديري لذاتي

-أود الحصول على استشارة ، لكنه يكلفني بعض الوقت والمال.

من أنا أريد أن أفرز من وكيف تعيش

أريد أن أتعلم كيف أتحكم في مشاعري

من أنا أريد أن أستعيد ثقتي وفعاليتي

guaranteed التعدين مكفول عدم الكشف عن هويته من طاقم التفكير في العملية برمتها من الخدمة. كواحد من الوعود لهذا ، العقل لا يتلقى الاسم الحقيقي للطاقم حتى عند التسجيل.

always يُجرى دائمًا تطبيق برنامج التفكير على https://minding.today/programs/ ، ولا يمكن إلا لأعضاء الطاقم الذين أكملوا التطبيق استخدام البرنامج. جميع برامج عقلية تبدأ كل يوم اثنين.

إذا كان لديك أي أسئلة ، يرجى الاتصال بفريق التفكير!

-Homepage: https://minding.today/

-Blog: https://blog.naver.com/minding_01/

الفيسبوك: https://www.facebook.com/minding.today/

-KakaoTalk Plus Friends:Minding

البريد الإلكتروني الرسمي: [email protected]

هاتف: 02-6351-4200

انحياز الرئيسي. التدبير

عادات العقل بالنسبة لي