30 Day Fitness Challenge

► 30 Day Fitness Challenge เป็นแผนการออกกำลังกายที่เรียบง่าย 30 วันซึ่งคุณจะออกกำลังกายตามจำนวนที่กำหนดในแต่ละวันโดยมีวันหยุดเหลือ! การออกกำลังกายจะเพิ่มความเข้มข้นอย่างช้าๆและวันที่ 30 จะทดสอบใครก็ได้ แอพนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงทุกวัย

► 8 ประเภทการออกกำลังกาย: 30 วัน Ab, 30 วัน Push Up, 30 วัน Squat, แขนกระชับ 30 วัน, ไม้กระดาน 30 วัน, กระชับสัดส่วนต้นขา 30 วัน, คาร์ดิโอ 30 วัน