30 Day Fitness Challenge

30 GIORNI COMPLETI (AB + PUSH UP + SQUAT + BRACCIA + BUTT + PLANK + COSCIA + CARDIO)

► La 30 Day Fitness Challenge è un semplice programma di esercizi di 30 giorni, in cui esegui un determinato numero di esercizi per addominali ogni giorno con giorni di riposo! L'allenamento aumenta lentamente l'intensità e il giorno 30 metterà alla prova chiunque. L'app è adatta sia a uomini che a donne di qualsiasi età.

► 8 categorie di allenamento: 30 giorni di addominali, 30 giorni di flessione, 30 giorni di squat, 30 giorni di braccia toniche, 30 giorni di plank, 30 giorni di dimagrimento della coscia, 30 giorni di cardio.