Activity Reminder & PA tracker

Recordatorio de actividad y rastreador de PA

Una aplicación para recordarle que debe levantarse y estar activo durante el día de la oficina. El código fuente está disponible en github (https://github.com/tjrantal/activitymonitor)

Está bien establecido que la actividad física y la inactividad están asociadas con la salud. Uno de los problemas de comportamiento sedentario asociados con las ocupaciones en oficinas es la prolongación de los períodos de sesiones, lo que puede ser perjudicial para su salud, incluso si está activo durante su tiempo libre. Esta aplicación registra las aceleraciones del teléfono de manera continua y lo alerta con un zumbido cuando su teléfono no se ha movido durante un período de tiempo predeterminado (basado en la investigación de inactividad) 30 min.

La aplicación también registra la cantidad de actividad física en (épocas de 5 s) e informa los minutos acumulados dedicados a la inactividad, la actividad ligera y las zonas de actividad de moderadas a vigorosas para el día, lo que le permite realizar un seguimiento de su actividad física cuando esté llevar su teléfono (los datos también se almacenan en su teléfono en la tarjeta de memoria externa en / activityReminder [la carpeta se creará cuando la aplicación se ejecute] como texto separado por tabuladores. Dos columnas, una para la marca de tiempo UNIX en su zona horaria local y otra para la correspondiente desviación de la amplitud media de la época de 5 s [ver Vähä-Ypyä et al. PLoS One. 2015 Aug 20; 10 (8): e0134813. y Vähä-Ypyä et al. Clin Physiol Funct Imaging. 2015 Jan; 35 (1) : 64-70] calculado en base a la aceleración resultante).

Las recomendaciones de actividad física varían entre diferentes agencias y países, pero 20 minutos (acumulados en períodos mínimos de 10 minutos) de actividad moderada a vigilante 5 días a la semana con un mínimo semanal total de 150 minutos parece ser casi universalmente aceptable (véase, por ejemplo, Salud mundial Organización "Recomendaciones globales sobre actividad física para la salud" para detalles y justificación).

Una advertencia de la aplicación es que algunos teléfonos Android emplean modos de ahorro de energía agresivos que no pueden ser anulados por la aplicación y, por lo tanto, solo aceleran la muestra aproximadamente cinco veces por segundo. El número mínimo de muestras por segundo para estos fines debe ser más de 20 muestras por segundo (la aplicación informa de la media de muestras por segundo para la época más reciente de 5 s como tasa de muestreo). Además, los sensores de acelerómetro incorporados tienen un rango limitado, y por lo tanto no registran nada más vigoroso que caminar con precisión. Caminar a paso ligero se considera una actividad vigorosa y, por lo tanto, este rango limitado no es un problema importante para registrar los minutos pasados ​​en determinadas zonas de actividad.

CARACTERISTICAS

Establezca la hora cuando el zumbador de recordatorio de actividad está activado (Recordar inicio y Remindir botones de parada)

Activar y desactivar el recordatorio (por ejemplo, apagar el timbre para una reunión, botón de activación / desactivación del recordatorio)

Establecer duración de recordatorio de inactividad (cada botón de 30 min)

Visualizar la actividad de los días registrados (botón Visualizar Actividades)

Permanece activo en el fondo. Si no presiona el botón Recordatorio de apagado, la aplicación permanece abierta en la barra de actividad, y sigue recordando y registrando la actividad física (este es el modo de uso previsto). Tenga en cuenta que aumenta el consumo de batería ya que el sensor del acelerómetro se muestrea continuamente.