Activity Reminder & PA tracker

ตัวเตือนกิจกรรม & ตัวติดตาม PA

แอพที่เตือนให้คุณลุกขึ้นยืนและแอคทีฟระหว่างวันทำงาน ซอร์สโค้ดมีอยู่ใน github (https://github.com/tjrantal/activitymonitor)

เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายและการไม่มีกิจกรรมเกี่ยวข้องกับสุขภาพ หนึ่งในปัญหาพฤติกรรมอยู่ประจำที่เกี่ยวข้องกับการทำงานในสำนักงานคือการนั่งสมาธิซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณแม้ว่าคุณจะทำงานในช่วงเวลาว่างก็ตาม แอพนี้จะบันทึกการเร่งความเร็วของโทรศัพท์อย่างต่อเนื่องและแจ้งเตือนคุณเมื่อมีการชนเมื่อใดก็ตามที่โทรศัพท์ของคุณไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นระยะเวลานาน

แอพนี้ยังบันทึกปริมาณการออกกำลังกายใน (ยุค 5 วินาที) และรายงานจำนวนนาทีที่ใช้ไปในกิจกรรมที่ไม่มีกิจกรรมกิจกรรมเบาและกิจกรรมโซนปานกลางถึงแข็งแรงสำหรับวันนั้นทำให้คุณสามารถติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณได้ทุกเวลา (ข้อมูลจะถูกเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณบนการ์ดหน่วยความจำภายนอกใน / activityReminder [โฟลเดอร์จะถูกสร้างขึ้นเมื่อแอปดำเนินการ] เป็นแท็บที่คั่นด้วยข้อความสองคอลัมน์หนึ่งคอลัมน์สำหรับ UNIX ในเขตเวลาท้องถิ่นของคุณและอีก สำหรับยุคที่ 5 ที่สอดคล้องกันหมายถึงการเบี่ยงเบนของแอมพลิจูด [ดูVähä-Ypyä et al. PLoS One 2015 ส.ค. 20; 10 (8): e0134813 และVähä-Ypyä et al. Clin Physiol ฟังก์ชั่นการถ่ายภาพ 2015 ม.ค. ; 35 (1) : 64-70] คำนวณตามการเร่งผลลัพธ์)

คำแนะนำการออกกำลังกายจะแตกต่างกันระหว่างเอเจนซี่และประเทศต่าง ๆ แต่ 20 นาที (สะสมในการแข่งขันขั้นต่ำ 10 นาที) ของกิจกรรมปานกลางถึงรุนแรง 5 วันต่อสัปดาห์โดยกำหนดเป้าหมายขั้นต่ำสัปดาห์ละ 150 นาทีดูเหมือนจะใกล้เคียงกับสากล องค์กร "คำแนะนำระดับโลกเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ" เพื่อดูรายละเอียดและเหตุผล)

ข้อแม้ของแอพนี้คือโทรศัพท์ Android บางรุ่นใช้โหมดประหยัดพลังงานอย่างก้าวร้าวซึ่งไม่สามารถแทนที่ได้โดยแอพและมีเพียงตัวอย่างการเร่งความเร็วที่ประมาณห้าครั้งต่อวินาที จำนวนตัวอย่างขั้นต่ำต่อวินาทีสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ควรมากกว่า 20 ตัวอย่างต่อวินาที (ค่าเฉลี่ยตัวอย่างต่อวินาทีสำหรับยุคล่าสุด 5 วินาทีถูกรายงานโดยแอปเป็นอัตราการสุ่มตัวอย่าง) นอกจากนี้เซ็นเซอร์วัดความเร่งภายในมีระยะ จำกัด จึงไม่บันทึกสิ่งใดที่แรงกว่าการเดินอย่างแม่นยำ การเดินเร็วนั้นถือเป็นกิจกรรมที่มีพลังและด้วยเหตุนี้ช่วง จำกัด นี้จึงไม่ใช่ประเด็นสำคัญสำหรับการบันทึกนาทีที่ใช้ในโซนกิจกรรมเฉพาะ

คุณสมบัติ

ตั้งเวลาเมื่อกิจกรรมเตือนกริ่งเปิด (เตือนเริ่มต้นและปุ่มหยุดเตือน)

เปิดและปิดการเตือนความจำ (เช่นปิดออดสำหรับการประชุมปุ่มเปิด / ปิดการเตือนความจำ)

ตั้งค่าระยะเวลาที่ไม่มีกิจกรรมเตือน (ปุ่มทุก 30 นาที)

เห็นภาพกิจกรรมจากวันที่บันทึกไว้ (ปุ่มแสดงภาพกิจกรรม)

พักการใช้งานในพื้นหลัง หากคุณไม่กดปุ่ม Shutdown Reminder แอปจะยังคงเปิดอยู่ในแถบกิจกรรมและจะเตือนและบันทึกการออกกำลังกาย (นี่คือโหมดการใช้งานที่ตั้งใจ) หมายเหตุเพิ่มการใช้แบตเตอรี่เมื่อเซ็นเซอร์ตัวอย่างเป็นตัวเร่งอย่างต่อเนื่อง