Activity Reminder & PA tracker

Przypomnienie o aktywności i tracker PA

Aplikacja przypominająca o wstaniu i aktywności podczas dnia pracy. Kod źródłowy jest dostępny w github (https://github.com/tjrantal/activitymonitor)

Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna i brak aktywności są związane ze zdrowiem. Jednym z problemów związanych z siedzącym trybem życia związanych z pracą w biurze jest wydłużony atak siedzenia, który może być szkodliwy dla zdrowia, nawet jeśli jesteś aktywny w wolnym czasie. Ta aplikacja stale rejestruje przyspieszenia telefonu i ostrzega Cię buzzem, gdy Twój telefon nie został przeniesiony na czas trwania (domyślnie na podstawie badań nieaktywności) 30 min.

Aplikacja rejestruje również ilość aktywności fizycznej w (5 s epokach) i raporty zgromadzonych minut spędzonych w bezczynności, lekkiej aktywności i umiarkowanych i energicznych strefach aktywności na dany dzień, dzięki czemu można śledzić aktywność fizyczną za każdym razem, gdy noszenie telefonu (dane są również zapisywane w telefonie na zewnętrznej karcie pamięci w / activityReminder [folder zostanie utworzony, gdy aplikacja jest wykonywana] jako tekst oddzielony zakładkami. Dwie kolumny, jedna dla sygnatury czasowej UNIX w lokalnej strefie czasowej, a druga dla odpowiadającego 5 s średniego odchylenia amplitudy [patrz Vähä-Ypyä i in. PLoS One. 2015 20 sierpnia; 10 (8): e0134813. i Vähä-Ypyä i in. Clin Physiol Funct Imaging. 2015 Jan; 35 (1) : 64-70] obliczone na podstawie przyspieszenia wynikowego).

Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej różnią się między różnymi agencjami i krajami, ale 20 minut (skumulowane w minimalnych napięciach 10 minut) aktywności umiarkowanej do aktywnej 5 dni w tygodniu, których celem jest minimalna tygodniowa suma 150 minut, wydaje się bliskie powszechnie akceptowalnym (patrz np. World Health Organizacja „Globalne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dla zdrowia” w celu uzyskania szczegółów i uzasadnienia).

Zastrzeżeniem tej aplikacji jest to, że niektóre telefony z Androidem wykorzystują agresywne tryby oszczędzania energii, które nie mogą być nadpisane przez aplikację, a zatem tylko przyspieszenia próbki wynoszą około pięć razy na sekundę. Minimalna liczba próbek na sekundę dla tych celów powinna być większa niż 20 próbek na sekundę (średnia liczba próbek na sekundę dla ostatniej epoki 5 s jest zgłaszana przez aplikację jako częstotliwość próbkowania). Ponadto wbudowane czujniki akcelerometru mają ograniczony zasięg, a zatem nie rejestrują niczego bardziej energicznego niż dokładne chodzenie. Szybki marsz uważany jest za energiczną aktywność, a zatem ten ograniczony zasięg nie jest głównym problemem przy rejestrowaniu minut spędzonych w poszczególnych strefach aktywności.

FUNKCJE

Ustaw czas, kiedy włączony jest brzęczyk przypominający aktywność (Przypomnij początek i Przypomnij przyciski zatrzymania)

Włączanie i wyłączanie przypomnienia (np. Wyłączanie brzęczyka podczas spotkania, przycisk przełączania Przypomnienie wł. / Wył.)

Ustaw czas przypomnienia o braku aktywności (co 30 minut)

Wizualizuj aktywność z zarejestrowanych dni (przycisk Wizualizuj działania)

Pozostaje aktywny w tle. Jeśli nie naciśniesz przycisku Przypomnienie o wyłączeniu, aplikacja pozostanie otwarta na pasku aktywności i będzie przypominać oraz rejestrować aktywność fizyczną (jest to tryb zamierzonego użycia). Uwaga, zwiększa zużycie baterii, ponieważ czujnik przyspieszenia jest próbkowany w sposób ciągły.