Activity Reminder & PA tracker

गतिविधि अनुस्मारक और पीए ट्रैकर

कार्यालय दिवस के दौरान आपको खड़े होने और सक्रिय होने के लिए याद दिलाने के लिए एक ऐप। स्रोत कोड github (https://github.com/tjrantal/activitymonitor) में उपलब्ध है

यह अच्छी तरह से स्थापित है कि शारीरिक गतिविधि और निष्क्रियता स्वास्थ्य से जुड़ी हुई है। कार्यालय-आधारित व्यवसायों से जुड़े गतिहीन व्यवहार के मुद्दों में से एक है, जो कि आपके खाली समय के दौरान सक्रिय रहने पर भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यह ऐप लगातार फोन की गति को रिकॉर्ड करता है और जब भी आपका फोन (डिफ़ॉल्ट रूप से निष्क्रियता अनुसंधान पर आधारित) 30 मिनट के लिए स्थानांतरित नहीं हुआ है, तो आपको एक चर्चा करता है।

एप्लिकेशन (5 सेकंडों) में शारीरिक गतिविधि की मात्रा को भी रिकॉर्ड करता है और निष्क्रियता, प्रकाश गतिविधि और दिन के लिए मध्यम-से-जोरदार गतिविधि-क्षेत्रों में संचित मिनटों की रिपोर्ट करता है ताकि आप जब भी आप अपनी शारीरिक गतिविधि को ट्रैक कर सकें। अपने फोन को ले जाना (डेटा आपके फोन पर बाहरी मेमोरी कार्ड में / activityReminder पर संग्रहीत हो जाता है] जब ऐप अलग हो जाएगा तो फ़ोल्डर बनाया जाएगा] टैब अलग पाठ के रूप में। दो कॉलम, एक आपके स्थानीय समयक्षेत्र में UNIX टाइमस्टैम्प के लिए, और दूसरा। इसी 5 s युगांतर के लिए आयाम विचलन [देखें Vähä-Ypyä et al। PLoS One। 2015 अगस्त 20; 10 (8): e0134813। और Vähä-Ypyä et al। : 64-70] परिणामी त्वरण के आधार पर गणना की गई)।

विभिन्न एजेंसियों और देशों के बीच शारीरिक गतिविधि की सिफारिशें अलग-अलग होती हैं, लेकिन 20 मिनट (10 मिनट के न्यूनतम मुकाबलों में) मध्यम से विजिबल गतिविधि के लिए 5 दिन प्रति सप्ताह न्यूनतम 150 मिनट के कुल साप्ताहिक लक्ष्य को सार्वभौमिक रूप से सहमत होने के करीब लगता है (उदाहरण के लिए देखें विश्व स्वास्थ्य) संगठन "विवरण और औचित्य के लिए स्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधि पर वैश्विक सिफारिशें"।

एप्लिकेशन का एक चेतावनी यह है कि कुछ एंड्रॉइड फोन आक्रामक बिजली बचत मोड को रोजगार देते हैं जिन्हें ऐप द्वारा ओवरराइड नहीं किया जा सकता है और इस प्रकार प्रति सेकंड केवल पांच बार नमूना त्वरण होता है। इन उद्देश्यों के लिए प्रति सेकंड नमूनों की न्यूनतम संख्या 20 से अधिक नमूने प्रति सेकंड (सबसे हाल ही में 5 एस युग के लिए प्रति नमूने नमूने दर के रूप में ऐप द्वारा रिपोर्ट की गई है) से अधिक होना चाहिए। इसके अलावा, बिल्ट-इन एक्सेलेरोमीटर सेंसर की एक सीमित सीमा होती है, और इस प्रकार सटीक चलने से अधिक जोरदार कुछ भी रिकॉर्ड नहीं होता है। ब्रिस्क वॉकिंग एक जोरदार गतिविधि मानी जाती है और इसलिए यह सीमित सीमा विशेष गतिविधि क्षेत्रों में बिताए गए मिनटों की रिकॉर्डिंग के लिए एक प्रमुख मुद्दा नहीं है।

विशेषताएं

समय सेट करें जब गतिविधि बजर याद दिलाती है (शुरू करें और स्टॉप बटन को याद दिलाएं)

रिमाइंडर चालू और बंद करें (उदा। मीटिंग के लिए बज़र बंद करें, रिमाइंडर ऑन / ऑफ़ टॉगल बटन)

निष्क्रियता याद दिलाने की अवधि निर्धारित करें (हर 30 मिनट बटन)

रिकॉर्ड किए गए दिनों से गतिविधि की कल्पना करें (विज़ुअलाइज़ एक्टिविटी बटन)

पृष्ठभूमि में सक्रिय रहता है। यदि आप शटडाउन रिमाइंडर बटन नहीं दबाते हैं, तो ऐप गतिविधि बार में खुला रहता है, और याद दिलाता है, और शारीरिक गतिविधि रिकॉर्ड करता है (यह इच्छित उपयोग मोड है)। ध्यान दें, बैटरी की खपत बढ़ जाती है क्योंकि एक्सेलेरोमीटर सेंसर लगातार नमूना लिया जाता है।