Body weight workouts

Usted no necesita un gimnasio para experimentar un gran entrenamiento. Estos ejercicios, diseñados por nuestros instructores de fitness, llegará a cada músculo en su cuerpo y reducir la grasa - sin ningún equipo. ¿Entonces, Qué esperas? Todo lo que necesitas es esta aplicación y USTED!

Dips ejercicios

Tablón

Push-up (Variaciones)

Burpees

Hollow Rocas cuerpo

Jackknife Sit-up

Negativo pull-up

Dead-Hang-anillos

Cuelgue el brazo flexionado

Cuerpo Fila

Escalada cuerda

T push-up

Hacer el pino push-up

Planche