Ebb: Taper & Habit Tracker

Nadie deja de consumir cuatro cosas un lunes por la mañana.

Ebb comienza midiendo lo que consumes realmente (cigarrillos, bebidas alcohólicas, comida chatarra, cafeína, todo) y luego traza una curva descendente a partir de esa cifra. Una curva que puedes mantener, en lugar de una que se rompa el jueves.

UN SOLO NÚMERO PARA TODO

Body Load combina cada sustancia que registras en una sola cifra, ponderada por el costo de cada unidad. Así puedes comparar un viernes de excesos con un martes de antojos, y ver cómo el total disminuye incluso en una semana en la que algo salió mal.

UNA CURVA, NO UNA PROMESA

Sin rachas negativas desde el primer día. Ebb establece tu ritmo a partir de tu base, limita la velocidad a la que aumentará y aplana la curva después de una semana difícil en lugar de fallarte. La reducción de alcohol está limitada al 10 % semanal y no se puede aumentar; dejar de beber en exceso demasiado rápido es realmente peligroso, y este es el único caso en el que una aplicación que te anima podría ser perjudicial.

DETECTA QUÉ INVOLUCRA A QUÉ

La mayoría de los recaídas no se deben a que una sustancia falle, sino a que una arrastra a otra. Ebb analiza tu registro para detectar esas conexiones —«la comida chatarra sigue al alcohol un día después, con una frecuencia 3,4 veces mayor»— y te indica las horas del día en las que prevé que serán más difíciles, antes de que ocurran.

CONOCE QUÉ HAY EN LA BOTELLA

70 productos vendidos en India, verificados manualmente: Kingfisher Strong, Old Monk, Royal Stag, licores locales, Classic, Gold Flake, beedis, gutkha, khaini, Maggi, vada pav, jalebi, café de filtro, Sting. Cada uno con su composición real, sus efectos y con qué sustituirlo.

QUÉ LE HACE TU CUERPO EN EL PROCESO

Registra lo que notes —dolor de cabeza, insomnio, confusión mental— y Ebb lo compara con lo que consumiste y calcula el retraso. Se mantiene en modo de observación: nunca diagnostica, y los síntomas que podrían indicar algo grave te dirigen a atención médica en lugar de a un historial clínico.

CONTROLA LA TENSIÓN

Un temporizador de respiración con tus propios datos: cuánto duran tus antojos y cuántos has superado.

SE QUEDA EN TU TELÉFONO

Sin cuenta. Sin servidor. Sin análisis. Exporta una copia de seguridad completa como archivo cuando quieras, o activa la copia de seguridad opcional en una carpeta oculta de tu Google Drive a la que solo esta aplicación puede acceder.

SIN CULPA

Los recordatorios diarios de culpa están desactivados por diseño. De todas formas, revisa los registros de tu plan y la curva se adapta.

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Ebb es un rastreador, no un tratamiento. No diagnostica, prescribe ni da consejos médicos. Si bebes mucho a diario, consulta con un médico antes de empezar a reducir el consumo.