Flit Run - Coach Running

Plan de entrenamiento de carrera personalizado - Preparándose para su próxima carrera

¡Planifica tu próximo objetivo de carrera con Flit Run!

Esta app de running ofrece planes de entrenamiento personalizados y optimizados en función del rendimiento del corredor.

Flit Run proporciona a los corredores un programa de entrenamiento individualizado que se adapta a:

- A los objetivos: un objetivo principal y tantos objetivos intermedios como desees

- Al nivel del corredor

- Progresión en el tiempo

- A los sentimientos

- Disponibilidad

- El número deseado de sesiones de entrenamiento por semana

Una completa aplicación de carrera para todos los corredores que buscan rendimiento, progresión, motivación o placer.

CARACTERÍSTICAS PARA PROGRESAR EN RUNNING

→ Elige tu principal objetivo de carrera: preparación para 5km, 10km, Media Maratón, Maratón o simplemente correr por diversión.

→ Posibilidad de añadir tantas carreras intermedias como desees, para prepararte para tu principal objetivo de carrera.

→ Los días de entrenamiento y el número de sesiones de carrera por semana se pueden cambiar en cualquier momento.

→ Un cuestionario sobre sus sentimientos está disponible todos los fines de semana. Esto le permite comprender mejor sus sentimientos y adaptar sus próximas sesiones de entrenamiento en consecuencia.

→ Progresión optimizada del programa, permitiendo así un equilibrio entrenamiento/recuperación.

→ Al final de cada una de tus sesiones de carrera, se muestra una puntuación en forma de porcentaje y estrellas para evaluar tu éxito. Descubre tu resultado en cada intervalo para progresar día a día.

→ Los consejos de los entrenadores deportivos están disponibles en cualquier momento en el área "Consejos de Flit Run". Se ofrecen explicaciones y sugerencias para ayudarte a comprender y realizar tus sesiones de carrera.

→ Los planes de entrenamiento personalizados de Flit Run son compatibles con Strava. Te permite hacer el enlace entre tu historial de sesiones y el análisis de tu semana de entrenamiento.

→ Más de 15 tipos diferentes de sesiones de carrera para variar las carreras, mantener la motivación y progresar de manera óptima. Split, intervalo lento, costillas, etc.

→ Las sesiones son detalladas y adaptadas con ritmos específicos a tu nivel.

→ Planes de entrenamiento personalizados para corredores experimentados pero también para principiantes que buscan empezar con el pie derecho. Los intervalos alternos de caminar y correr permiten que los principiantes progresen poco a poco.

Todas estas características han sido diseñadas por entrenadores deportivos para que puedas acceder fácilmente a una preparación de calidad de 5km, 10km, Media Maratón o Maratón.

TIPOS DE ENTRENAMIENTO QUE OFRECE FLIT RUN

Para trabajar en tu cardio y hacerte acumular millas, Flit Run ha desarrollado una amplia variedad de entrenamientos como:

- Tempo

- VMA

- Separación larga

- Lineas rectas

- Ritmo sostenido

- División corta

- Dividir 30/30

- Intervalo caminar/correr

- Costillas

- Y muchos otros…

NUESTRA EXPERIENCIA CIENTÍFICA

Basada en Inteligencia Artificial para la predicción del rendimiento, la aplicación de carrera se basa en los mejores modelos científicos para estimar la carga de entrenamiento, la dinámica de recuperación y el análisis de la fisiología cardiorrespiratoria.

OFERTA DESCUBRIMIENTO DEL PROGRAMA DE FORMACIÓN DE 1 MES

Se puede acceder a la aplicación para correr Flit Run de forma gratuita durante 1 mes. Esto es equivalente al período de prueba. Si te convencen los planes de entrenamiento personalizados, la oferta se convierte en suscripción mensual al precio de 7,99€/mes.

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