Hiit and Daily Cardio Fitness

Diarios de todo el cuerpo ejercicios de cardio para bajar de peso, tonificar los músculos y mejorar la salud, la formación de ejercicios para quemar calorías de grasa y se puede hacer en casa sin equipo o pesos.

Cardio, HIIT y entrenamientos aeróbicos por Fitify ofrece 5 entrenamientos únicos

• Alta Intensidad - alta intensidad intervalo Interview alias

• Cardio Luz - cardio clásico que hacer para quemar grasa durante un entrenamiento para el período de tiempo más largo - típicamente> 30 minutos

• saltos pliométricos - Conjunto de dinámica de saltos para aumentar la potencia explosiva y efectivamente quemar calorías

• Conjunto de mascotas - Cardio bajo impacto para las personas mayores o las personas que se recuperan de una lesión