Hiit and Daily Cardio Fitness

Daily toàn thân cardio workouts để giảm cân, cơ bắp giai điệu và cải thiện sức khỏe, đào tạo các bài tập đốt cháy calo chất béo và bạn có thể làm tại nhà mà không cần thiết bị hoặc trọng lượng.

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts bởi Fitify cung cấp 5 tập luyện độc đáo

• Cường độ cao - Cường độ cao Interval Training còn được gọi là HIIT

• Ánh sáng Cardio - cardio Classic thì bạn làm gì để đốt cháy chất béo trong một buổi tập luyện cho khoảng thời gian lâu hơn - thường> 30 phút

• plyometric nhảy - Set năng động nhảy để tăng sức mạnh bùng nổ và hiệu quả đốt cháy calo

• phần thân - Low Impact Cardio cho người già hoặc những người hồi phục sau chấn thương