Hiit and Daily Cardio Fitness

Daily full body cardio workouts om gewicht, de toon spieren te verliezen en het verbeteren van de gezondheid, oefeningen om vet en calorieën dat je thuis kunt doen zonder apparatuur of gewichten verbranden.

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts door Fitify biedt 5 unieke workouts

• High Intensity - High Intensity Interval Training alias HIIT

• Light Cardio - Classic cardio u doen om vet te verbranden tijdens een training voor een langere periode - meestal> 30 minuten

• Plyometric Jumps - Set van dynamische springt naar explosieve kracht te stimuleren en effectief calorieën te verbranden

• Joint kamer - Low Impact Cardio voor oudere mensen of mensen die herstellen van een blessure