Hiit and Daily Cardio Fitness

ทุกวันร่างกายเต็มรูปแบบการออกกำลังกายหัวใจจะลดน้ำหนักเสียงกล้ามเนื้อและปรับปรุงสุขภาพ, การฝึกอบรมการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ที่คุณสามารถทำที่บ้านไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือน้ำหนัก

หัวใจ HIIT และแอโรบิกออกกำลังกายโดย Fitify ให้ 5 การออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำกัน

•ความหนาแน่นสูง - ความหนาแน่นสูงการฝึกอบรมช่วง HIIT หรือที่เรียกว่า

•แสงหัวใจ - หัวใจคลาสสิกที่คุณทำเพื่อเผาผลาญไขมันในระหว่างการออกกำลังกายสำหรับช่วงเวลาอีกต่อไป - โดยปกติ> 30 นาที

•พลัยโอเมตริกกระโดด - ชุดแบบไดนามิกกระโดดไปเพิ่มพลังระเบิดและเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพ

•ร่วมกับคนง่าย - ต่ำผลกระทบหัวใจสำหรับผู้สูงอายุหรือคนที่ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ