Hiit and Daily Cardio Fitness

Ежедневно полное тело кардио тренировки, чтобы похудеть, тонус мышц и улучшить здоровье, тренировки упражнения для сжигания жира и калорий, которые вы можете сделать дома без оборудования или весов.

Кардио, HIIT & Аэробные тренировки по Fitify обеспечивает 5 уникальных тренировок

• высокой интенсивности - High Intensity Interval Training а.к.а. ВИИТ

• Свет Кардио - Классический кардио вы делаете, чтобы сжигать жир во время тренировки в течение длительного периода времени - обычно> 30 минут

• Plyometric Прыгает - Набор динамических прыжков, чтобы повысить мощность взрыва и эффективно сжигать калории

• Совместный Friendly - Низкое Воздействие Кардио для пожилых людей или людей, выздоравливающих от травмы