Mindful Scroll: Stop Scrolling

¿Abres Instagram, TikTok o Reddit sin siquiera darte cuenta?

Mindful Scroll te ayuda a interrumpir el piloto automático añadiendo una breve pausa antes de que se abran las apps que elijas, para que puedas tomar una decisión más consciente en el momento.

🧠 ¿Por qué la mayoría de las apps de control de tiempo de pantalla no funcionan?

La mayoría de las herramientas de control de tiempo de pantalla reaccionan demasiado tarde, cuando ya estás dentro de la app y el hábito se ha apoderado de ti.

Mindful Scroll actúa antes: detecta el primer intento de abrir la app, crea un breve momento de consciencia y te ayuda a elegir con más intención.

⚡ Cómo funciona

• Elige las apps de redes sociales que quieres proteger.

• La primera vez que abres una cada día, Mindful Scroll muestra una pantalla de pausa.

• Respira hondo, reinicia y decide si quieres continuar.

• Si retrocedes una vez, las siguientes aperturas serán más rápidas y sencillas.

• Cada app se reinicia al día siguiente.

🎯 Qué te ayuda a hacer Mindful Scroll

• Dejar de abrir apps en piloto automático.

• Crear hábitos de uso del teléfono más conscientes.

• Reduce el desplazamiento automático sin restricciones extremas.

• Sé consciente de tu comportamiento en lugar de depender solo de la fuerza de voluntad.

• Mantén el acceso a tus apps mientras añades un momento de control.

📈 Observa tu comportamiento con mayor claridad

Mindful Scroll te ayuda a comprender cómo cambian tus hábitos con el tiempo mediante información sencilla sobre el comportamiento, que incluye:

• Proporción de intención.

• Aperturas automáticas.

• Tendencias de impulso.

• Patrones de recuperación.

💡 Diseñado para la vida real

No necesitas eliminar las redes sociales. No necesitas un bloqueo estricto. Solo necesitas una pausa en el momento adecuado.

Ideal para quienes desean:

• Dejar de abrir Instagram, TikTok, Reddit o cualquier otra red social de forma automática.

• Reducir el desplazamiento automático.

• Mejorar la concentración.

• Volver a sentir que tienes el control de tu teléfono.

Recupera el control, una pausa a la vez.

Uso del Servicio de Accesibilidad

Mindful Scroll utiliza la API AccessibilityService de Android para una función principal:

detectar cuándo un usuario abre una aplicación protegida seleccionada por él (por ejemplo, Instagram o TikTok) y mostrar una breve pantalla de pausa consciente antes de acceder a ella.

Con el consentimiento explícito del usuario, Mindful Scroll utiliza AccessibilityService únicamente para:

• Detectar la aplicación en primer plano.

• Reconocer cuándo se abren las aplicaciones protegidas seleccionadas.

• Mostrar la pausa/recordatorio dentro de la aplicación.

Mindful Scroll NO utiliza AccessibilityService para:

• Leer texto escrito, mensajes, contraseñas o contenido personal.

• Recopilar o transmitir datos personales a terceros.

• Cambiar la configuración del dispositivo sin la acción del usuario.

• Impedir que los usuarios desactiven AccessibilityService.

Todo el procesamiento de esta función se realiza en el dispositivo.

AccessibilityService es opcional, el usuario lo activa y se puede desactivar en cualquier momento en la configuración de Android.