Mindful Scroll: Stop Scrolling

Czy otwierasz Instagrama, TikToka lub Reddita, zanim w ogóle zorientujesz się, że to zrobiłeś?

Mindful Scroll pomaga przerwać autopilota, dodając krótką pauzę przed otwarciem wybranych aplikacji, dzięki czemu możesz podjąć bardziej świadomą decyzję w danej chwili.

🧠 Dlaczego większość aplikacji do pomiaru czasu przed ekranem nie działa

Większość narzędzi do pomiaru czasu przed ekranem reaguje zbyt późno, gdy jesteś już w aplikacji, a nawyk przejął kontrolę.

Mindful Scroll działa wcześniej: wychwytuje pierwszy kontakt, tworzy krótką chwilę świadomości i pomaga Ci dokonywać bardziej świadomych wyborów.

⚡ Jak to działa

• Wybierz aplikacje społecznościowe, które chcesz chronić.

• Gdy otwierasz je po raz pierwszy każdego dnia, Mindful Scroll wyświetla ekran pauzy.

• Weź głęboki oddech, zresetuj i zdecyduj, czy kontynuować.

• Jeśli raz się wycofasz, późniejsze otwarcia będą lżejsze i szybsze.

• Każda aplikacja resetuje się następnego dnia.

🎯 Co pomaga Ci osiągnąć dzięki uważnemu przewijaniu

• Przestań otwierać aplikacje na autopilocie.

• Wypracuj bardziej świadome nawyki związane z telefonem.

• Ogranicz bezmyślne przewijanie bez drastycznych ograniczeń.

• Bądź świadomy swojego zachowania, zamiast polegać wyłącznie na sile woli.

• Zachowaj dostęp do aplikacji, jednocześnie zyskując chwilę kontroli.

📈 Zobacz swoje zachowanie wyraźniej

Uważne przewijanie pomaga Ci zrozumieć, jak zmieniają się Twoje nawyki w czasie, dzięki prostym analizom zachowań, takim jak:

• Współczynnik intencji.

• Otwarcia na autopilocie.

• Trendy dynamiki.

• Wzorce regeneracji.

💡 Stworzone do życia

Nie musisz usuwać mediów społecznościowych. Nie potrzebujesz drastycznej blokady. Potrzebujesz tylko przerwy w odpowiednim momencie.

Idealne dla osób, które chcą:

• Przestać odruchowo otwierać Instagrama, TikToka, Reddita lub inne aplikacje mediów społecznościowych.

• Ograniczyć bezmyślne przewijanie.

• Poprawić koncentrację.

• Odzyskać poczucie większej kontroli nad telefonem.

Odzyskaj kontrolę, pauza po pauzie.

Korzystanie z usługi Accessibility Service

Mindful Scroll wykorzystuje API usługi Accessibility Service systemu Android do jednej podstawowej funkcji:

wykrywania, kiedy użytkownik otwiera wybraną przez niego chronioną aplikację (na przykład Instagram lub TikTok) i wyświetlania krótkiego ekranu uważnej pauzy przed uzyskaniem dostępu.

Za wyraźną zgodą użytkownika, Mindful Scroll używa usługi Accessibility Service tylko do:

• Wykrywania bieżącej aplikacji na pierwszym planie.

• Rozpoznawania momentu otwarcia wybranych chronionych aplikacji.

• Wyświetlania interwencji/przypomnienia o pauzie w aplikacji.

Mindful Scroll NIE używa usługi Accessibility Service do:

• Odczytu wpisanego tekstu, wiadomości, haseł ani treści osobistych.

• Gromadzenia lub przesyłania danych osobowych osobom trzecim.

• Zmieniania ustawień urządzenia bez udziału użytkownika.

• Zapobiegania wyłączaniu usługi Accessibility Service przez użytkowników.

Całe przetwarzanie tej funkcji odbywa się na urządzeniu.

Usługa Accessibility Service jest opcjonalna, włączona przez użytkownika i można ją wyłączyć w dowolnym momencie w Ustawieniach Androida.