Mindful Scroll: Stop Scrolling

Instagram, TikTok veya Reddit'i, farkında bile olmadan mı açıyorsunuz?

Mindful Scroll, seçtiğiniz uygulamalar açılmadan önce kısa bir duraklama ekleyerek otomatik pilotu kesmenize yardımcı olur, böylece o anda daha bilinçli bir karar verebilirsiniz.

🧠 Çoğu ekran süresi uygulamasının neden işe yaramadığı

Çoğu ekran süresi aracı çok geç tepki verir, zaten uygulamanın içindeyken ve alışkanlık yerleşmişken.

Mindful Scroll daha erken çalışır: ilk erişimi yakalar, kısa bir farkındalık anı yaratır ve daha bilinçli seçim yapmanıza yardımcı olur.

⚡ Nasıl çalışır

• Korumak istediğiniz sosyal medya uygulamalarını seçin.

• Her gün ilk kez birini açtığınızda, Mindful Scroll bir duraklama ekranı gösterir.

• Nefes alın, sıfırlayın ve devam edip etmeyeceğinize karar verin.

• Bir kez geri çekilirseniz, sonraki açılışlar daha hafif ve daha hızlı olur.

• Her uygulama ertesi gün sıfırlanır.

🎯 Mindful Scroll'un size yardımcı olduğu şeyler

• Otomatik pilotta uygulama açmayı bırakın.

• Daha bilinçli telefon alışkanlıkları oluşturun.

• Aşırı kısıtlamalar olmadan bilinçsiz kaydırmayı azaltın.

• Sadece irade gücüne güvenmek yerine davranışlarınızın farkında olun.

• Uygulamalarınıza erişimi korurken bir anlık kontrol ekleyin.

📈 Davranışınızı daha net görün

Bilinçli Kaydırma, aşağıdakiler de dahil olmak üzere basit davranışsal içgörülerle alışkanlıklarınızın zaman içinde nasıl değiştiğini anlamanıza yardımcı olur:

• Niyet Oranı.

• Otomatik pilot açılışları.

• Momentum eğilimleri.

• Kurtarma kalıpları.

💡 Gerçek hayata göre tasarlandı

Sosyal medyayı silmenize gerek yok. Sert bir engelleyiciye ihtiyacınız yok. Sadece doğru anda bir duraklamaya ihtiyacınız var.

Şunları isteyenler için harika:

• Instagram, TikTok, Reddit veya herhangi bir sosyal medya uygulamasını refleks olarak açmayı bırakmak.

• Bilinçsiz kaydırmayı azaltmak.

• Odaklanmayı geliştirmek.

• Telefonlarının kontrolünü yeniden ele geçirmek.

Kontrolü geri alın, her seferinde bir duraklama ile.

Erişilebilirlik Hizmeti Kullanımı

Mindful Scroll, Android'in AccessibilityService API'sini tek bir temel işlev için kullanır:

kullanıcının seçtiği korumalı bir uygulamayı (örneğin, Instagram veya TikTok) açtığını algılamak ve erişimden önce kısa bir farkındalık duraklatma ekranı göstermek.

Açık kullanıcı onayıyla, Mindful Scroll AccessibilityService'i yalnızca şu amaçlarla kullanır:

• Mevcut ön plandaki uygulamayı algılamak.

• Seçilen korumalı uygulamaların açıldığını tanımak.

• Uygulama içi duraklatma müdahalesini/hatırlatıcısını görüntülemek.

Mindful Scroll, AccessibilityService'i şu amaçlarla KULLANMAZ:

• Yazılan metni, mesajları, şifreleri veya kişisel içeriği okumak.

• Kişisel verileri üçüncü taraflara toplamak veya iletmek.

• Kullanıcı eylemi olmadan cihaz ayarlarını değiştirmek.

• Kullanıcıların AccessibilityService'i devre dışı bırakmasını engellemek.

Bu özellik için tüm işlemler cihaz üzerinde gerçekleştirilir.

AccessibilityService isteğe bağlıdır, kullanıcı tarafından etkinleştirilir ve Android Ayarları'nda her zaman devre dışı bırakılabilir.