My Life My Voice

¿Como te sientes? Esta revista de humor ofrece una solución simple para el seguimiento de sus pensamientos, sentimientos y estados de ánimo en esta herramienta interactiva que pueda mantener en su propio teléfono!

Elija entre una variedad de emoticonos animados para ayudar a identificar su estado de ánimo. Añadir detalles a su entrada por la escritura, la grabación de la voz, o adjuntar una foto de lo que está pasando. Sea cual sea el estado de ánimo, sentimiento o experiencia que estás pasando, esto es una gran manera de ayudarle a seguir sus cambiantes estados de ánimo y los factores desencadenantes del comportamiento de diario dentro de la aplicación. Puede revisar un informe de su estado de ánimo seguidos durante un período de tiempo, y también se puede obtener consejos sobre las formas de vida para ayudar a girar alrededor de su estado de ánimo cuando te sientes mal o estresado!

caracteristicas:

- emoticonos animados para hacer una interfaz divertida y fácil de usar

- añadir detalles como fotografías, grabaciones de voz y texto

- el seguimiento del estado de ánimo para ayudar a identificar los factores desencadenantes potenciales

- confidencial y segura

- lista de las emociones y actividades para elegir

- Obtener consejos para la vida para hacer frente a situaciones de estrés simplemente agitando el teléfono móvil

- establecer un recordatorio diario para realizar un seguimiento de su estado de ánimo

- construido en el acceso a la orientación profesional gratuita a través del teléfono, correo electrónico, chat o texto

- posibilidad de revisar las entradas pasadas

- Una opción para ver y / o correo electrónico un plan de seguridad en su teléfono. Un plan de seguridad es un breve escrito lista de estrategias que pueden ayudar a hacer frente a desafíos de la vida. En él se esbozan los pasos que se pueden utilizar para hacer frente a los pensamientos negativos y las emociones que puede experimentar.