My Life My Voice

Как ты себя чувствуешь? Этот журнал настроение предлагает простое решение для отслеживания ваших мыслей, чувств и настроений в этом интерактивный инструмент можно держать прямо на вашем телефоне!

Выберите из различных анимированных смайликов, чтобы помочь определить ваше настроение. Добавьте детали к записи путем записи, запись голоса, или прикрепить фото о том, что происходит. Независимо от настроения, чувство или опыта вы проходите, это отличный способ, чтобы помочь вам отслеживать ваши меняющиеся настроения и поведенческие триггера на журнальном внутри приложения. Вы можете просмотреть отчет о ваших отслеживаемых настроениях в течение определенного периода времени, и вы также можете получить жизнь советы о том, чтобы помочь превратить ваше настроение вокруг, когда вы чувствуете вниз или стресс!

функции:

- анимированные смайлики, чтобы сделать интерфейс весело и простой в использовании

- добавить детали, как фотографии, записи голоса и текста

- отслеживание настроения, чтобы помочь определить потенциальные спусковые

- конфиденциально и безопасно

- список эмоций и действий, чтобы выбрать из

- получить жизненные советы для борьбы со стрессовыми ситуациями, просто встряхивая свой мобильный телефон

- установить ежедневное напоминание отслеживать ваше настроение

- встроенный доступ к бесплатному профессиональному консультированию по телефону, электронной почте, в чате или текст

- возможность просматривать прошлые записи

- Возможность просмотра и / или по электронной почте план обеспечения безопасности на вашем телефоне. План безопасности представляет собой краткий письменный перечень стратегий, которые могут помочь вам справиться с проблемами жизни. В нем изложены шаги, которые можно использовать для решения любых негативных мыслей и эмоций, которые вы могли бы испытать.