My Life My Voice

چگونه احساسی دارید؟ این مجله خلق و خوی ارائه می دهد یک راه حل ساده برای ردیابی افکار خود، احساسات و خلق و خو در این ابزار تعاملی شما می توانید بر روی تلفن خود نگه دارید!

را انتخاب کنید از انواع شکلک های متحرک برای کمک به شناسایی خلق و خوی خود را. اضافه کردن جزئیات به ورود خود را با نوشتن، ضبط صدا، و یا اتصال یک عکس در مورد چه خبر است. هر خلق و خوی، احساس یا تجربه شما در حال رفتن را از طریق، این یک راه عالی برای کمک به شما حالات در حال تغییر خود و محرک رفتاری پیگیری توسط یادداشتهای روزانه در داخل نرم افزار است. شما می توانید یک گزارش از حالات ردیابی خود را در طی یک دوره از زمان بررسی، و شما همچنین می توانید راهنمایی زندگی در راه هایی برای کمک به نوبه خود خلق و خوی خود را در اطراف زمانی که شما احساس کردن و یا استرس!

امکانات:

- شکلک های متحرک برای یک رابط سرگرم کننده و آسان برای استفاده را

- اضافه کردن اطلاعات مانند عکس، ضبط صدا، و متن

- ردیابی خلق و خوی برای کمک به شناسایی محرک های بالقوه

- محرمانه و امن

- لیستی از احساسات و فعالیت را انتخاب کنید

- دریافت راهنمایی زندگی برای مقابله با موقعیت های استرس زا سادگی با تکان دادن تلفن همراه خود را

- تنظیم یک یادآوری روزانه برای پیگیری خلق و خوی شما

- در دسترسی به مشاوره حرفه ای رایگان از طریق تلفن، ایمیل، چت و یا متن ساخته شده است

- توانایی برای بررسی نوشته های گذشته

- گزینه ای برای مشاهده و / یا ایمیل یک طرح ایمنی بر روی تلفن خود را. یک طرح ایمنی لیست مختصری نوشته شده است از راهکارهایی که می تواند به شما کمک کند با چالش های زندگی مقابله می کند. این به تشریح مراحل است که شما می توانید برای مقابله با هر گونه افکار منفی و احساسات است که شما ممکن است تجربه استفاده کنید.