My Life My Voice

Come ti senti? Questa rivista umore offre una soluzione semplice per monitorare i tuoi pensieri, sentimenti e stati d'animo in questo strumento interattivo è possibile mantenere direttamente sul tuo cellulare!

Scegli tra una vasta gamma di emoticon animate per aiutare a identificare il vostro umore. Aggiungi dettagli alla tua entrata scrivendo, registrando la vostra voce, o allegando una foto di quello che sta succedendo. Qualunque sia l'umore, sentimento o esperienza che stai passando, questo è un ottimo modo per aiutare a monitorare le vostre mutevoli umori e trigger comportamentali da nel diario all'interno della app. È possibile rivedere un rapporto di vostri stati d'animo monitorati per un periodo di tempo, e si può anche ottenere consigli di vita sui modi per aiutare a trasformare il vostro umore intorno quando ti senti giù o stressato!

Caratteristiche:

- emoticon animate per fare un'interfaccia divertente e facile da usare

- aggiungere dettagli come foto, registrazioni vocali e testo

- monitoraggio stato d'animo per aiutare a identificare i potenziali fattori scatenanti

- riservato e sicuro

- elenco delle emozioni e attività tra cui scegliere

- ottenere consigli di vita per affrontare situazioni di stress, semplicemente scuotendo il telefono cellulare

- impostare un promemoria quotidiano per monitorare il tuo stato d'animo

- costruito in accesso alla consulenza gratuita professionale tramite telefono, e-mail, chat o il testo

- possibilità di rivedere le voci del passato

- Un'opzione per visualizzare e / o e-mail un piano di sicurezza sul telefono. Un piano di sicurezza è una breve scritta elenco di strategie che possono aiutare a far fronte con le sfide della vita. Essa delinea passaggi che è possibile utilizzare per trattare con tutti i pensieri negativi e le emozioni che potrebbero verificarsi.