My Life My Voice

Bagaimana perasaanmu? jurnal suasana hati ini menawarkan solusi sederhana untuk melacak pikiran, perasaan dan suasana hati di alat interaktif ini Anda dapat menyimpan tepat pada ponsel Anda!

Pilih dari berbagai emoticon animasi untuk membantu mengidentifikasi suasana hati Anda. Menambahkan rincian ke entri Anda dengan menulis, merekam suara Anda, atau melampirkan foto tentang apa yang terjadi. Apapun suasana hati, perasaan atau pengalaman Anda akan melalui, ini adalah cara yang bagus untuk membantu Anda melacak suasana hati Anda berubah dan pemicu perilaku oleh journal dalam aplikasi. Anda dapat meninjau laporan dari suasana hati Anda dilacak selama periode waktu, dan Anda juga bisa mendapatkan tips kehidupan di cara untuk membantu mengubah suasana hati Anda di sekitar ketika Anda merasa sedih atau stres!

fitur:

- animasi emoticon membuat antarmuka menyenangkan dan mudah digunakan

- menambahkan rincian seperti foto, rekaman suara, dan teks

- pelacakan suasana hati untuk membantu mengidentifikasi potensi pemicu

- rahasia dan aman

- daftar emosi dan kegiatan untuk memilih dari

- mendapatkan tips hidup untuk menangani situasi stres dengan hanya menggoyangkan ponsel Anda

- mengatur pengingat harian untuk melacak suasana hati Anda

- dibangun akses ke konseling profesional gratis melalui telepon, email, chatting atau teks

- kemampuan untuk meninjau entri masa lalu

- Sebuah opsi untuk melihat dan / atau email Rencana Keselamatan di ponsel Anda. Rencana Keselamatan adalah daftar singkat tertulis dari strategi yang dapat membantu Anda mengatasi tantangan hidup. Ini menguraikan langkah-langkah yang dapat Anda gunakan untuk menangani setiap pikiran negatif dan emosi yang mungkin Anda alami.