My Life My Voice

ご気分はいかがですか？この気分ジャーナルは、あなたの携帯電話上の権利を維持することができ、このインタラクティブなツールでは、あなたの思考、感情や気分を追跡するためのシンプルなソリューションを提供しています！

あなたの気分を識別しやすくするためにアニメーション絵文字の様々なから選択してください。 、書き込みあなたの声を記録し、または何が起こっているかについての写真を添付し​​て、あなたのエントリに詳細を追加します。どのような気分、あなたを介して行っている感覚や経験が、これはあなたがアプリ内でジャーナリングによって、あなたの変更気分や行動のトリガーを追跡するための素晴らしい方法です。あなたは時間をかけてあなたの追跡気分のレポートを確認することができ、そしてまた、あなたが落ち込んやストレスがたまっているときに周りのあなたの気分を回す支援する方法で人生のヒントを得ることができます！

特徴：

- アニメーション絵文字は、楽しさと使いやすいインターフェイスのために作ります

- 写真、音声録音、テキストなどの詳細を追加

- 潜在的なトリガを識別しやすくするために気分の追跡

- 機密および安全

- から選択する感情や活動のリスト

- 単にあなたの携帯電話を振ることによってストレスの多い状況に対処するための生活のヒントを得ます

- あなたの気分を追跡するために、毎日のリマインダーを設定

- 電話、電子メール、チャットやテキスト経由の無料専門家のカウンセリングへのアクセスに建てられました

- 過去のエントリを確認する機能

- お使いの携帯電話上の安全計画を表示し、および/または電子メールで送信するためのオプション。安全計画は、あなたが人生の課題に対処するのを助けることができます戦略を簡単に書かれたリストです。それはあなたが経験する可能性のあるすべての否定的な考えや感情に対処するために使用できる手順を説明します。