Oxygen Care : Breath Ball

Ejercicio de respiración con bola de respiración: mejore su patrón de respiración.

Oxygen Care le ayuda a afrontar el estrés. Es sorprendentemente sencillo y sólo requiere tres pasos:

1) Tómate unos minutos de tiempo.

2) Siéntate cómodamente.

3) Respira al ritmo de la Bola Respiratoria:

----> Inhala profundamente desde tu vientre mientras la pelota se hace más grande.

----> Y exhala mientras la pelota se hace más pequeña.

Después de tres minutos notarás una profunda relajación y calma interior. Un estado de atención plena.

Pranayama es la regulación del Prana o fuerza vital. El átomo de oxígeno está empapado de Prana, una partícula subatómica cargada de energía vital. Cuando respiramos oxígeno, estamos respirando vida dando energía. Este oxígeno se difunde en los pulmones, luego en el torrente sanguíneo y transporta el Prana por todo el cuerpo. Entra en todas las áreas: física, vital y mental. Por eso es tan importante respirar correctamente.

Ejercicios de respiración: Oxygen Care puede fortalecer los pulmones y puede ser beneficioso para reducir el impacto del virus antes, durante y después de su ataque.

El motivo principal de esta aplicación es optimizar su patrón de respiración para sincronizarlo con una menor cantidad de respiraciones, mejorar la capacidad de transporte de oxígeno de sus pulmones y lograr una mejor proporción de exhalación de dióxido de carbono.

Los ejercicios de respiración llevan oxígeno a lo profundo de los pulmones, lo que ayuda a eliminar la mucosidad y otros líquidos.

Durante la recuperación, los ejercicios de respiración trabajan para fortalecer el diafragma, un músculo respiratorio importante ubicado debajo de los pulmones. También puede ayudar a aumentar la capacidad pulmonar, llevando el oxígeno que tanto necesita al torrente sanguíneo.

Los ejercicios de respiración profunda de Dirgha también lo ayudan a sentirse tranquilo y relajado, lo que puede ser beneficioso para afrontar enfermedades prolongadas y recuperarse.

Pre y Post ejercicio podrás comprobar el resultado con tu oxímetro para confirmar tu nivel de saturación de oxígeno. ¡Cómo funciona esta aplicación "Oxygen Care" para ti!

Nota: Esta aplicación no sirve (oxímetro ni medidor de nivel de oxígeno) para probar su nivel de oxígeno (Medición). Pero para mejorar su nivel general de oxígeno mediante un ejercicio de respiración adecuado.

*Prueba de Investigación Científica*

La ciencia de la respiración

https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Breathing.html

Efectos de la respiración diafragmática en la salud

https://www.mdpi.com/2305-6320/7/10/65/htm

El efecto de la respiración diafragmática sobre la atención

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5455070