Pobbin: ADHD Planner & Timer

Pobbin es una agenda para personas con TDAH que te muestra una tarea para ahora y dos para después. Todo lo demás queda fuera de la vista, para que tu día deje de parecer una avalancha de tareas.

Tu compañero vive en un cuaderno de dibujo hecho a mano. Elige a Capy el capibara, Okto el pulpo, Otty la nutria, Axo el ajolote o Rocco el mapache, y el cuaderno cambiará de color para que combine.

Una app de planificación diaria que se adapta a tu energía

• Indica tu nivel de batería cada mañana: bajo, regular o lleno

• Pobbin te sugiere las tareas que mejor se ajustan a tu rutina, y en los días de baja energía encontrarás una lista corta de tareas fáciles

• Cada rutina tiene una versión simplificada para los días difíciles

• Una cinta convierte tu planificador diario para TDAH en un tiempo visible, hasta la hora de relajarte

Empieza poco a poco

• Cada tarea tiene un primer paso pequeño, como "encontrar el número" o "ponerte los zapatos"

• Toca "más pequeño" y la tarea se reduce a ese paso

• Toca "ahora no" y se pospone sin problemas

• Posponla para más tarde, mañana o algún día. No perderás nada

Un temporizador para TDAH que puedes ver

• Un temporizador visual integrado con efecto de disco que se reduce, que muestra la hora a la que terminarás

• ¿Prefieres una barra o números? Cambia el estilo del temporizador en Ajustes

• "Aparcar" guarda tus pensamientos dispersos sin salir del temporizador

• Pobbin aprende cuánto tiempo te lleva realmente cada cosa: si calculas 15 minutos, tarda 18

• Avisos te avisa 15, 5 y 1 minuto antes de una tarea, con momentos de tranquilidad, como una app de recordatorios para personas con TDAH

Doble de cuerpo, directamente en la agenda

Activa el doble de cuerpo y tu compañero trabajará a tu lado mientras te concentras. Con Otty, tendrás rondas de 25 minutos y un breve recordatorio cada 5 minutos. No necesitas una app de doble de cuerpo aparte.

Primero, vacía tu mente

Escribe todo lo que te ronda por la cabeza. Pobbin organiza el desorden en pequeñas tareas, cada una con una estimación de tiempo, un nivel de energía y un primer paso, y tú eliges hoy, pronto o algún día. Funciona como una app para vaciar la mente y una lista de tareas en una, y la organización se realiza en tu teléfono.

Rutinas flexibles

• Inicio de la mañana, relajación al final del día, salida de casa, reinicio de tareas pendientes y más, listas para adaptar y personalizar.

• Los pasos más largos se muestran más grandes, para que cada rutina se vea como una aplicación de agenda visual.

• Juega una rutina paso a paso con tu compañero.

• Una aplicación de rutinas sin rachas. Los días libres aparecen como días de descanso.

Consulta tu estado de ánimo

Soleado, nublado, tormentoso o algo intermedio. Añade la batería, algunas etiquetas y una nota, o mantén pulsado para grabar una nota de voz. Tu mes se llena de sellos meteorológicos, una pequeña aplicación de diario de estado de ánimo que solo tú ves.

Recompensas sin remordimientos

• Sin rachas, nunca. Los días que no completas son días de descanso.

• Cada tarea completada te da monedas y un paso en el mapa de ruta.

• Gasta monedas en ropa para tu compañero y cosas para su habitación. Las monedas no se pueden comprar.

• Un regalo diario que nunca caduca.

• Un jardín que crece cada vez que empiezas algo y un tarro de premios plegados.

¿Para quién es?

Pobbin es para adolescentes y adultos con TDAH o dificultades similares para empezar tareas, cambiar de enfoque y gestionar el tiempo. Funciona como una agenda para adultos con TDAH que están cansados ​​de las listas interminables. Si otras aplicaciones para TDAH te parecían tareas, empieza con la única tarjeta de la pantalla Hoy de Pobbin.

Privado por diseño.

Sin cuenta ni registro. Sin anuncios. Pobbin funciona sin conexión, guarda todo en tu teléfono y no recopila datos. Exporta una copia de seguridad cuando quieras. Disponible en inglés, ucraniano y ruso.

Pobbin Plus.

Las funciones básicas siguen siendo gratuitas. Pobbin Plus añade los cinco compañeros, la función de lluvia de ideas por voz, los patrones de estado de ánimo y un resumen semanal en PDF para compartir con tu entrenador o médico.

• Anual: 39,99 $ al año, con una prueba gratuita de 7 días. Eso equivale a $3.33 al mes.

• Mensual: $6.99 al mes, sin prueba gratuita.

La prueba gratuita solo está disponible con el plan anual. Pobbin te avisa dos días antes de que finalice y puedes cancelarla en Google Play antes de esa fecha.

Descarga Pobbin, la app de planificación para personas con TDAH que comienza con un pequeño paso.