Pobbin: ADHD Planner & Timer

Pobbin adalah perencana ADHD yang lembut yang menunjukkan satu hal yang harus Anda lakukan sekarang dan dua hal berikutnya. Segala hal lainnya menunggu di luar pandangan, sehingga hari Anda tidak lagi terlihat seperti tumpukan tugas.

Teman Anda tinggal di buku sketsa kertas yang digambar tangan. Pilih Capy si kapibara, Okto si gurita, Otty si berang-berang, Axo si axolotl, atau Rocco si rakun, dan seluruh buku catatan akan berubah warna sesuai dengan pilihan Anda.

Aplikasi perencana harian yang mengikuti energi Anda

• Pilih tingkat energi Anda setiap pagi: rendah, baik, atau penuh

• Pobbin menyarankan tugas yang sesuai, dan hari-hari dengan energi rendah mendapatkan daftar singkat tugas mudah yang dapat diselesaikan

• Setiap rutinitas memiliki versi mudah untuk hari-hari yang berat

• Pita hari mengubah perencana harian ADHD Anda menjadi waktu yang dapat Anda lihat, hingga waktu bersantai

Mulai dari yang kecil

• Setiap tugas memiliki langkah kecil pertama, seperti "temukan angkanya" atau "pakai sepatu Anda"

• Ketuk "lebih kecil" dan seluruh tugas menyusut menjadi satu langkah itu

• Ketuk "tidak sekarang" dan tugas akan kembali tanpa kesulitan

• Tunda ke nanti, besok, atau suatu hari nanti. Tidak ada yang hilang

Pengatur waktu ADHD yang benar-benar dapat Anda lihat

• Aplikasi pengatur waktu visual disk yang menyusut terintegrasi, dengan waktu Anda akan selesai

• Lebih suka bilah atau angka biasa? Ubah gaya pengatur waktu di Pengaturan

• "Parkir" menyimpan pikiran-pikiran yang melayang tanpa meninggalkan pengatur waktu

• Pobbin mempelajari berapa lama waktu yang sebenarnya dibutuhkan: Anda menebak 15 menit, ternyata 18 menit

• Pengingat singkat 15, 5, dan 1 menit sebelum tugas, dengan jam tenang, seperti aplikasi pengingat ADHD yang lembut

Penggandaan tugas, langsung di dalam perencana

Aktifkan penggandaan tugas dan teman Anda akan bekerja di sebelah Anda sementara Anda fokus. Dengan Otty, Anda mendapatkan putaran 25 menit dan pengecekan cepat setiap 5 menit. Anda tidak memerlukan aplikasi penggandaan tugas terpisah.

Kosongkan pikiran Anda terlebih dahulu

Ketik semua yang berputar-putar di kepala Anda. Pobbin memilah kekacauan tersebut menjadi tugas-tugas kecil, masing-masing dengan perkiraan waktu, tingkat energi, dan langkah pertama, dan Anda memilih hari ini, segera, atau suatu hari nanti. Ini berfungsi seperti aplikasi pencatat ide dan daftar tugas dalam satu aplikasi, dan pemilahan terjadi di ponsel Anda.

Rutinitas yang fleksibel

• Mulai pagi, bersantai, meninggalkan rumah, mengatur ulang tumpukan tugas, dan banyak lagi, siap untuk dipinjam dan disesuaikan

• Langkah yang lebih panjang digambar lebih tinggi, sehingga setiap rutinitas terlihat seperti aplikasi jadwal visual

• Mainkan rutinitas langkah demi langkah bersama teman Anda

• Aplikasi rutinitas tanpa rentetan. Hari libur muncul sebagai hari istirahat

Periksa cuaca batin Anda

Cerah, berkabut, badai, atau di antara keduanya. Tambahkan baterai Anda, beberapa tag, dan catatan, atau tahan untuk merekam catatan suara. Bulan Anda akan dipenuhi dengan stempel cuaca, aplikasi jurnal suasana hati kecil yang hanya Anda lihat.

Hadiah tanpa rasa bersalah

• Tidak ada rentetan, selamanya. Hari yang terlewat adalah hari istirahat

• Setiap tugas yang selesai mendapatkan koin dan satu langkah di peta jalur

• Belanjakan koin untuk pakaian teman Anda dan barang-barang untuk kamarnya. Koin tidak dapat dibeli

• Hadiah harian yang tidak pernah kedaluwarsa

• Taman yang tumbuh setiap kali Anda memulai sesuatu, dan stoples berisi kemenangan yang dilipat

Untuk Siapa

Pobbin ditujukan untuk remaja dan orang dewasa dengan ADHD atau kesulitan seperti ADHD dalam memulai tugas, beralih fokus, dan melacak waktu. Aplikasi ini berfungsi sebagai perencana ADHD untuk orang dewasa yang lelah dengan daftar panjang. Jika aplikasi ADHD lain terasa seperti pekerjaan rumah, mulailah dengan kartu tunggal di layar Hari Ini Pobbin.

Privasi sejak awal

Tidak ada akun dan tidak perlu mendaftar. Tidak ada iklan. Pobbin bekerja secara offline, menyimpan semuanya di ponsel Anda dan tidak mengumpulkan data apa pun. Ekspor file cadangan kapan pun Anda mau. Tersedia dalam bahasa Inggris, Ukraina, dan Rusia.

Pobbin Plus

Fitur dasar tetap gratis. Pobbin Plus menambahkan kelima teman, curah pendapat melalui suara, pola suasana hati, dan ringkasan PDF mingguan untuk dibagikan dengan pelatih atau dokter Anda.

• Tahunan: $39,99 per tahun, dengan uji coba gratis 7 hari. Itu setara dengan $3,33 per bulan

• Bulanan: $6,99 per bulan, tanpa uji coba

Uji coba gratis hanya tersedia untuk paket tahunan. Pobbin mengingatkan Anda 2 hari sebelum berakhir, dan Anda dapat membatalkannya di Google Play sebelum itu.

Unduh Pobbin, aplikasi perencana ADHD yang dimulai dengan satu langkah kecil.