Pobbin: ADHD Planner & Timer

Поббин — это мягкий планировщик для людей с СДВГ, который показывает вам одно дело, которое нужно сделать сейчас, и два дела, которые нужно сделать позже. Всё остальное ждёт своего часа, так что ваш день перестанет выглядеть как стена задач.

Ваш друг живёт в блокноте для зарисовок, нарисованном от руки. Выберите капибару Кэпи, осьминога Окто, выдру Отти, аксолотля Аксо или енота Рокко, и весь блокнот изменит цвет в соответствии с вашими предпочтениями.

Приложение-планировщик дня, которое отслеживает ваш уровень энергии

• Выбирайте уровень заряда батареи каждое утро: низкий, нормальный или полный

• Pobbin предлагает подходящие задачи, а для дней с низким уровнем энергии предлагается короткий список простых задач

• Для каждой задачи есть упрощенная версия для трудных дней

• Лента дня превращает ваш ежедневник для людей с СДВГ в наглядное время, вплоть до расслабления

Начинайте с малого

• Каждая задача имеет первый маленький шаг, например, «найти число» или «надеть обувь»

• Нажмите «меньше», и вся задача уменьшится до этого одного шага

• Нажмите «не сейчас», и она вернется назад без лишних хлопот

• Отложите на потом, завтра или когда-нибудь. Ничего не потеряется

Таймер для людей с СДВГ, который вы действительно можете видеть

• Встроенное визуальное приложение-таймер в виде уменьшающегося диска, показывающее время, когда вы закончите

• Предпочитаете полоску или простые цифры? Измените стиль таймера в настройках

• Функция «Припарковать» сохраняет ненужные мысли, не выходя из таймера

• Pobbin учится определять реальное время выполнения задач: вы предполагаете 15, а на самом деле требуется 18

• Напоминания за 15, 5 и 1 минуту до начала задачи, а также «тихие часы», как мягкое приложение-напоминание для людей с СДВГ

Двойник-помощник прямо в планировщике

Включите двойника-помощника, и ваш помощник будет работать рядом с вами, пока вы концентрируетесь. С Otty вы получаете 25-минутные циклы и быструю проверку каждые 5 минут. Вам не нужно отдельное приложение для двойника-помощника.

Сначала очистите голову

Введите все, что вас беспокоит. Pobbin сортирует этот беспорядок на небольшие задачи, каждая с предполагаемым временем, уровнем энергии и первым шагом, и вы выбираете «сегодня», «скоро» или «когда-нибудь». Это работает как приложение для выгрузки мыслей и список дел в одном, а сортировка происходит на вашем телефоне.

Гибкие рутины

• Утренний старт, расслабление, выход из дома, перезагрузка после катастрофы и многое другое — всё готово к использованию и изменению

• Более длинные шаги отображаются более крупным шрифтом, поэтому каждая рутина выглядит как визуальное приложение-расписание

• Выполняйте рутину шаг за шагом со своим другом

• Приложение для рутин без серий. Выходные дни отображаются как дни отдыха

Проверяйте свою внутреннюю погоду

Солнечно, туманно, гроза или что-то среднее. Добавьте заряд батареи, несколько меток и заметку или удерживайте, чтобы записать голосовую заметку. Ваш месяц заполняется метками погоды — небольшим приложением-дневником настроения, которое видите только вы.

Награды без чувства вины

• Никаких серий, никогда. Пропущенные дни — это дни отдыха

• За каждое выполненное задание начисляются монеты и шаг на карте маршрута

• Тратьте монеты на одежду для своего друга и вещи для его комнаты. Монеты нельзя купить

• Ежедневный подарок, срок действия которого никогда не истекает

• Сад, который растет каждый раз, когда вы что-то начинаете, и банка сложенных побед

Для кого это предназначено

Pobbin предназначен для подростков и взрослых с СДВГ или похожими на СДВГ проблемами с началом задач, переключением внимания и отслеживанием времени. Он работает как планировщик для взрослых с СДВГ, которые устали от длинных списков. Если другие приложения для людей с СДВГ кажутся вам домашним заданием, начните с одной карточки на экране «Сегодня» в Pobbin.

Конфиденциальность по умолчанию

Нет учетной записи и регистрации. Нет рекламы. Pobbin работает в автономном режиме, хранит все на вашем телефоне и не собирает никаких данных. Экспортируйте резервную копию в любое время. Доступно на английском, украинском и русском языках.

Pobbin Plus

Основные функции остаются бесплатными. Pobbin Plus добавляет всех пятерых друзей, голосовой вывод мыслей, паттерны настроения и еженедельный PDF-сводку, которой можно поделиться с вашим тренером или врачом.

• Годовая подписка: 39,99 долларов США в год, с 7-дневной бесплатной пробной версией. Это составляет 3,33 доллара в месяц.

• Ежемесячно: 6,99 доллара в месяц, без пробного периода.

Бесплатный пробный период предоставляется только при годовом плане. Pobbin напоминает вам за 2 дня до его окончания, и вы можете отменить подписку в Google Play до этого времени.

Скачайте Pobbin, приложение для планирования для людей с СДВГ, которое начинается с одного маленького шага.