Salud y estado físico en el

Embarazo ejercicios de yoga y ejercicios de guía dedicada a todas las mujeres embarazadas.

Prenatal Yoga - Gimnasio El embarazo es una de las aplicaciones de formación Embarazo yoga más completo y popular para aprender ejercicios de yoga en cada trimestre para mejorar la frescura y la comodidad en la vida del día a día durante el embarazo.

Características Especiales:

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* App es tu entrenador personal de yoga y compañero.

* Rutinas de yoga PARA CADA TRIMESTRE: Daily programa de ejercicios de yoga adaptado para cada trimestre del embarazo. Yoga rutina incluye poses sugerido por instructores de yoga con experiencia para cada trimestre focalización de cuerpo completo de entrenamiento de rutina.

* FORMACIÓN YOGA: Cada pose de yoga se detalla con videos HD de yoga con "¿Cómo hacer?" instrucciones y nota sobre los beneficios y precauciones.

* MI RUTINA: Diseña tu propia rutina diaria de yoga.

* Los ejercicios de yoga DE MOLESTIAS:

Los ejercicios de yoga ayuda a aliviar las molestias comunes del embarazo, tales como dolor de espalda, dolores, náuseas, calambres, náuseas del embarazo y el insomnio. Las posturas de yoga son sugeridas por profesionales de yoga certificadas para ayudarle a disfrutar de su embarazo.

* Cada pose de yoga se detalla con el vídeo, la realización de las instrucciones, beneficios y precauciones.

* Instalación Recordatorio para su temporizador diario Yoga.

Idiomas compatibles *

English, Chinese - 中国, French - français, German - Deutsch, Italian - italiano,Japanese - 日本の, korean - 한국어, portugese - português, Russian - русский, Spanish - Español

Características principales

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Las adaptaciones adecuadas a la práctica del yoga le dará muchos beneficios. Aplicación ha siguiente clasificación y características.

* CALENTAMIENTO Y ESTIRAR

Ejercicios de estiramiento sencillos para controlar las molestias del embarazo.

* PRIMER TRIMESTRE DE YOGA

Yoga sugerido posa para los primeros tres meses de embarazo, junto con las directrices y los beneficios generales de seguridad.

* SEGUNDO TRIMESTRE DE YOGA

Yoga para la segunda de tres meses de embarazo, es el mejor período de su cuidado físico.

* TERCER TRIMESTRE DE YOGA

Su vientre es más grande y se necesita más cuidado para evitar perder el equilibrio y correr el riesgo de lesiones a usted oa su bebé, mientras que la práctica de yoga. Realizar yoga muy específica en estos últimos tres meses de embarazo.

* EJERCICIO DEL PISO PÉLVICO (KEGEL)

Se recomienda ejercicios de Kegel durante último trimestre de fortalecer suelo pélvico.

* RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

Aprenda técnicas de relajación y respiración. Frescos y suaves melodías ayudan a relajarse y conectarse a su bebé.

* POSPARTO YOGA

Rutina de yoga Recomendado para recuperar la aptitud y la forma después del nacimiento del bebé.

* DOS Y NO

Los detalles completos acerca de los ejercicios y actividades que deben evitarse durante el embarazo y nota sobre las precauciones a tomar durante el yoga y los ejercicios.

No más de hacer ningún ejercicio y siempre escuchar a su cuerpo. Por favor, consulte a su médico o profesional de la salud antes de intentar cualquiera de estos ejercicios propuestos.

Si te gusta esta aplicación, por favor felicitar artista dando opinión sincera.

No dude en contactar con nosotros en el apoyo [email protected] para cualquier pregunta o problema, estaremos encantados de ayudarle.

!!! Deseándole una crianza feliz !!!

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Note: Application text was generated from the English text using a language translation tool, so some text may not have been translated accurately. If some text is not clear, please refer to the English text for clarity.