Entrenamiento en casa

Ejercicios rápidos para oficinistas en casa, sin equipo

Workout At Home proporciona ejercicios para ayudar a los trabajadores de oficina a mantenerse saludables. Con solo unos minutos al día, puede fortalecer su salud sin tener que ir al gimnasio. Los ejercicios no requieren equipo ni entrenadores, solo debe seguir las instrucciones disponibles.

La aplicación también tiene ejercicios separados para abdominales, pecho, brazos, piernas, espalda y hombros, así como entrenamientos de cuerpo completo. Incluso dedicar unos minutos al día puede ayudarte a tonificar tu cuerpo.

También hay ejercicios avanzados con múltiples niveles de dificultad. Además, existen ejercicios especializados para quemar grasa como HIIT, Cardio, Tabata,…

Haz ejercicio todos los días para mejorar la salud 💪💪💪

⭐ CARACTERÍSTICAS ⭐

• Más de 100 ejercicios

• Bueno para hombres y mujeres

• Imágenes de instrucciones claras

• No se requiere Internet para hacer ejercicio

• HIIT, Tabata, Cardio

• No se necesita equipo