在家锻炼：无设备

Workout At Home 提供锻炼以帮助上班族保持健康。 每天只需几分钟，您无需去健身房就可以增强健康。 这些练习不需要设备和教练，您只需要按照可用的说明进行操作即可。

该应用程序还提供针对腹肌、胸部、手臂、腿部、背部和肩部的单独锻炼以及全身锻炼。 即使每天只花几分钟，也可以帮助您调理身体。

还有具有多个难度级别的高级练习。 此外，还有专门的燃烧脂肪的运动，例如 HIIT、有氧运动、Tabata、...

每天坚持锻炼身体更健康💪💪💪

⭐ 特点 ⭐

• 100 多个练习

• 男女皆宜

• 清晰的说明图片

• 锻炼不需要互联网

• HIIT、Tabata、有氧运动

• 无需设备