Тренировки дома

Быстрые упражнения для офисных сотрудников дома и в офисе

Workout At Home предлагает упражнения, которые помогут офисным работникам оставаться здоровыми. Всего несколько минут в день, и вы сможете укрепить свое здоровье, не посещая тренажерный зал. Упражнения не требуют оборудования и тренеров, вам просто нужно следовать имеющимся инструкциям.

В приложении также есть отдельные упражнения для пресса, груди, рук, ног, спины и плеч, а также тренировки для всего тела. Даже несколько минут в день помогут вам привести тело в тонус.

Есть также продвинутые упражнения с несколькими уровнями сложности. Кроме того, существуют специальные упражнения для сжигания жира, такие как HIIT, Cardio, Tabata, ...

Занимайтесь спортом каждый день, чтобы улучшить здоровье 💪💪💪

⭐ ОСОБЕННОСТИ ⭐

• Более 100 упражнений

• Подходит как мужчинам, так и женщинам

• Четкие картинки с инструкциями

• Для занятий спортом не требуется интернет

• ВИИТ, табата, кардио

• Не требуется оборудование