HOUSEWORK

HOUSEWORK پیلاتس و HIIT را برای یک تمرین مفرح، پرانرژی و نتیجه‌محور ترکیب می‌کند. سیدنی میلر انرژی و احساس اجتماعی یک تمرین درون استودیویی را به راحتی در خانه شما به ارمغان می آورد! در حالی که از تجهیزات کم استفاده می‌کنید، تمام بدن خود را با آهنگ موسیقی خانه‌ای برق‌آمیز مجسمه‌سازی کنید و صدا کنید.

چالش 28 روزه را برای تمرینات مجسمه سازی دنبال کنید که کل بدن شما را به چالش می کشد و طرز فکر شما را در مورد تمرین تغییر می دهد. وقتی با سیدنی تمرین می‌کنید، کار خانه هرگز احساس نمی‌کند که یک کار طاقت فرسا باشد!

علاوه بر چالش 28 روزه، تعداد زیادی تمرین کوتاه 10 تا 20 دقیقه ای با تمرکز بر روی قسمت های خاصی از بدن مانند شکم، باسن، پاها، بازوها - و همچنین تمرینات کامل بدن 30-50 دقیقه ای بیشتر خواهید یافت. به وسایل ورزشی یا باشگاه دسترسی ندارید؟ مشکلی نیست! سیدنی تمرینات وزن بدن مورد علاقه خود را به اشتراک می گذارد که می توانید در هر مکانی انجام دهید، حتی در سفر.

به #sydsquad بپیوندید و امروز بخشی از این انجمن شوید! انجمن #sydsquad وجود دارد تا به شما کمک کند تا در مسیر تمرینات خود در خانه بمانید و شما را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود پاسخگو نگه دارد. آزمایش رایگان 7 روزه خود را شروع کنید تا ببینید همه در مورد چه چیزهایی می‌خندند!

چه چیزی شامل:

چالش 28 روزه برای به دست آوردن نتایج در ماه اول!

دسترسی به تمام تمرین‌های درخواستی از جمله تمرین‌های کوتاه‌تر 10-20 دقیقه‌ای و تمرین‌های طولانی‌تر 30-50 دقیقه‌ای

برای 50 دقیقه مجسمه سازی و رنگ آمیزی به برنامه های ویژه ما (کلاس های تمرینی زنده قبلی) دسترسی داشته باشید.

کلاس‌های تمرینی جدید درخواستی هر هفته اضافه می‌شود

تمرینات فقط با وزن بدن - مناسب برای انجام در هر کجای دنیا که هستید. بدون نیاز به باشگاه یا تجهیزات ورزشی!

منتظر چی هستی؟ به #sydsquad بپیوندید و بیایید کارهای خانه را انجام دهیم!

---

▷ از قبل عضو هستید؟ برای دسترسی به اشتراک خود وارد شوید.

▷ جدید؟ آن را به صورت رایگان امتحان کنید! برای دسترسی فوری در برنامه مشترک شوید.

HOUSEWORK اشتراک های تمدید خودکار را ارائه می دهد.

دسترسی نامحدودی به محتوا در همه دستگاه های خود دریافت خواهید کرد. پس از تایید خرید، پرداخت به حساب شما واریز می شود. قیمت بسته به مکان متفاوت است و قبل از خرید تأیید می شود. اشتراک به طور خودکار هر ماه تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره صورتحساب فعلی یا دوره آزمایشی (در صورت ارائه) لغو شود. هر زمان خواستید در تنظیمات حساب لغو کنید.

برای اطلاعات بیشتر به ما مراجعه کنید:

-شرایط خدمات: https://houseworkapp.com/pages/page-6621

-خط مشی رازداری: https://houseworkapp.com/pages/page-8737