روزه متناوب

روزه داری متناوب ساده ترین راه برای کاهش چربی شکم و کاهش وزن است.

روزه متناوب روشی با علمی ترین شواهد از نظر کاهش چربی برای انرژی، سلامتی است، همچنین تورم و احتباس مایعات را کاهش می دهد، شما آن را با یک رژیم غذایی سالم کم کالری و ضد التهاب با دستور العمل های خوشمزه و آماده سازی آسان ترکیب خواهید کرد. ، ما یک تمرین ورزشی صحیح از خانه و بدون نیاز به تجهیزات با وزن بدن خود خواهیم داشت که در حین انجام تمرینات پیشنهاد دهنده مناسب باشد، می توانید شکم خود را صاف کنید و جوان تر به نظر برسید.

این برنامه 30 روزه به شما کمک می کند چربی بسوزانید، شکم خود را صاف کنید، انرژی را افزایش دهید، اضطراب را کنترل کنید، غذای سالم بخورید، التهاب را کاهش دهید، روند پیری را کاهش دهید و از بیماری ها جلوگیری کنید، همه این فواید مهم است تا بتوانید به هدفی که تعیین شده است برسید. برای شما. پیشنهاد شده و به آن نرسیده اید، ما بهترین فرصت را به شما پیشنهاد می کنیم تا بتوانید به آن دست یابید و اندامی داشته باشید که ده ها مورد، مهم ترین چیز شما را خوش فرم و سالم نگه می دارد.

برنامه روزه متناوب ما به طور ویژه برای شما طراحی شده است، ما شما را راهنمایی می کنیم تا آن را به درستی انجام دهید، از نتایج شگفت زده خواهید شد و هر چیزی که می توانید با برنامه روزه متناوب 30 روزه به دست آورید، حفظ ثبات برای به دست آوردن نتایج باورنکردنی مهم است.

اگر مشکلات سلامتی دارید یا کمبود وزن دارید، قبل از روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنید.

روزه متناوب از نظر علمی ثابت شده است

به طور موثر وزن کم کنید

بدن شما وارد حالت چربی سوزی می شود. ذخایر چربی بدن را می سوزانید و از ذخیره شدن غذایی که می خورید به عنوان چربی جلوگیری می کنید.

هنگامی که روزه می گیرید، بدن شما به طور فعال چربی می سوزاند، به حالت سم زدایی می رود و فرآیند بازسازی را آغاز می کند.

سم زدایی

التهاب را در بدن کاهش می دهد. سلول ها ویروس ها، باکتری ها و اجزای آسیب دیده را تجزیه می کنند.

اجتناب از بیماری ها

مطالعات نشان می دهد که روزه می تواند به پیشگیری از بیماری های متعدد از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سرطان کمک کند.

ترمیم و بازسازی سلولی

سلول ها اجزای غیر ضروری یا ناکارآمد را حذف می کنند. سلول های آسیب دیده با سلول های قوی تر جایگزین می شوند.

ضد پیری

بدن شما اتوفاژی، یک فرآیند سم زدایی، ترمیم و بازسازی را آغاز می کند که در برابر پیری مفید است.

قند خون را کنترل کنید

روزه گرفتن شما را نسبت به انسولین که برای کنترل قند خون مفید است، حساس تر می کند.

متابولیسم را افزایش می دهد

در طول روزه داری، هورمون های رشد و همچنین متابولیسم افزایش می یابد