بهترین دست و پا Curvy را با اسکوات بدست آورید
خود را به چالش بکشید تا در طی 30 روز با چالش تمرینات اسکات یک پاهای عالی و تناسب اندام بدست آورید. تمرین Squats دارای یک راهنمای کامل ویدئویی است.
تمرین اسکات بهترین تمرین کمر و پایین است که تاکنون توسعه داده ایم.
تمرین اسکات با افزایش تکرارها 4 سطح دشواری دارد. تمرین اسکات دارای 2 تمرین است که در هر مکانی قابل انجام است
1. اسکوات
2. اسکوات سومو
=================================================
ویژگی های برجسته Squats Workout Challenge:
=================================================
• برنامه ما دارای رابط کاربری عالی و استفاده از آن بسیار آسان است.
• ما به شما کمک می کنیم تا 30 روز هدف مشخصی تعیین کنید
• راهنمای تمرین سفارشی ما به شما کمک می کند تا به یک هدف مستقیم به هدف خود برسید. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که هر روز دستورالعمل های آموزش Squats ما را دنبال کنید.
• دستورالعمل های گام به گام را با تصاویر و فیلم های رنگارنگ کامل کنید تا مطمئن شوید می توانید تمام تمرینات تناسب اندام و تمرینات شکمی را به درستی دنبال کنید تا حداکثر نتیجه را بگیرید.
• وضعیت تمرین خود را در برنامه های شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید.
• دوستان خود را به انجام این چالش Squats با هم دعوت کنید. حمایت اجتماعی انگیزه بزرگی است و شما را برای انجام تمرین سخت تر عزم راسخ تر می کند.