اسکواٹس کے ساتھ بہترین منحنی ٹانگیں حاصل کریں
اسکواٹس ورزش چیلنج کے ذریعہ 30 دن کے اندر زبردست اور فٹنس ٹانگیں حاصل کرنے کے ل yourself اپنے آپ کو چیلینج کریں۔ اسکواٹس ورزش کے پاس ایک مکمل ویڈیو گائیڈ ہے۔
اسکواٹس ورزش بہترین کم پیٹھ اور نیچے ورزش ہے جو ہم نے اب تک تیار کیا ہے۔
اسکواٹس ورزش میں اضافے کی نمائندگی کے ساتھ 4 سطح کی دشواری ہوتی ہے۔ اسکواٹس ورزش میں 2 مشقیں ہیں جو کہیں بھی ہوسکتی ہیں
1. اسکواٹس
2. سومو اسکواٹس
=================================================
اسکواٹس ورزش چیلنج ہائی لائٹ خصوصیات:
=================================================
• ہماری ایپ میں عمدہ یوزر انٹرفیس ہے اور استعمال میں بہت آسان ہے۔
30 ہم 30 دن کے لئے واضح مقصد طے کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں
• ہماری کسٹم ورزش گائیڈ آپ کو سیدھے سیدھے راستے میں اپنے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔ آپ کو بس یہ کرنا ہے کہ ہمارے اسکواٹس کی تربیت کے ہر دن کی ہدایات پر عمل کریں۔
colorful رنگین تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ قدم بہ قدم ہدایات کو یقینی بنائیں تاکہ آپ زیادہ سے زیادہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل our ہمارے تمام فٹنس معمولات اور ایبس مشقوں کی صحیح طریقے سے پیروی کرسکیں۔
work اپنے پسندیدہ سوشل نیٹ ورکنگ ایپس پر اپنے ورزش کی حیثیت اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ بانٹیں۔
Squ اپنے دوستوں کو اس اسکواٹس چیلنج کو ایک ساتھ کرنے کے لئے مدعو کریں۔ معاشرتی مدد ایک بہت بڑا محرک ہے اور آپ کو سخت ورزش کرنے کے لئے اور بھی پرعزم بناتا ہے۔