Weight Loss Tracker

آسان برای استفاده از از دست دادن وزن ردیاب و ضبط. نمودارها، رژیم غذایی ماشین حساب - BMI، BMR،

این ردیاب کاهش وزن یک کار را انجام می دهد و آن را به خوبی انجام می دهد، پیشرفت کاهش وزن شما را ثبت می کند. همچنین دارای یک دسته از ماشین حساب های رژیم غذایی مفید است که عبارتند از: BMI، BMR، RMR، ورزش، TDEE و محاسبه کالری دریافتی.

دو راه برای ثبت وزن وجود دارد.

اگر می خواهید آن را ساده نگه دارید:

1. وزن خود را بر حسب پوند یا کیلوگرم ثبت کنید و روی "Track It" ضربه بزنید! بقیه چیزها برای شما محاسبه می شود.

به ورودی ردیاب کاهش وزن خود کمی طعم اضافه کنید:

1. وزن خود را انجام دهید و وزن خود را یادداشت کنید.

2. تاریخ و زمان را تنظیم کنید. زمان تاریخ فعلی به طور خودکار برای امروز تنظیم می شود. شما می توانید این موارد را در هر زمان تغییر دهید. این به شما امکان می دهد تا ورودی های از دست رفته گذشته را قرار دهید.

3. بهترین تصویر و رنگی را انتخاب کنید که به بهترین شکل با احساس شما در مورد ورودی فعلی شما مطابقت دارد.

4. بخش بعدی مکانی برای افکار شما یا یادداشت های کلی برای وزن کردن شما است. آیا این هفته کار متفاوتی انجام دادید؟ این یادداشت‌ها مهم هستند و یک دارایی استراتژیک ارزشمند را به شما ارائه می‌دهند که به سفر خود نگاه می‌کنید تا ببینید چه چیزی موثر بوده و چه چیزی مفید نیست.

5. و در نهایت، "Track It!" را بزنید. تا ورودی خود را در دفتر خاطرات کاهش وزن خود ثبت کنید.

نتایج ثبت شده قبلی خود را در دفتر خاطرات کاهش وزن به صورت فهرست، نمودار یا تقویم مشاهده کنید. همه نتایج را می توان ویرایش کرد.

ویژگی های اضافی ردیاب کاهش وزن --------------------------

★ ماشین حساب رژیم غذایی مفید - جدید!

√ ماشین حساب BMI (برای بزرگسالان و کودکان)

√ ماشین حساب مصرف کالری

√ ماشین حساب تمرین

√ ماشین حساب TDEE

√ ماشین حساب BMR

√ ماشین حساب RMR

★ وزن و آمار هدف

تنظیم وزن هدف، آمار کاهش وزن مختلف را فعال می کند که عبارتند از:

√ تاریخ هدف پیش بینی شده

√ درصد پیشرفت به هدف خود را

√ کل از دست رفته

√ کل باقیمانده

√ میانگین ضرر روزانه

√ میانگین ضرر هفتگی

★ سیستم اندازه گیری امپریالیستی یا متریک

ورودی ها را می توان به پوند یا کیلوگرم وارد کرد.

★ TOP 10 نکته کاهش وزن

ما محبوب ترین نکات کاهش وزن را گردآوری کرده ایم تا به شما کمک کند انگیزه، هدف و کاهش وزن را حفظ کنید!

★ انتخاب تم روشن و تاریک

برای لذت تماشای شما، گزینه انتخاب بین دو تم طراحی شده را در نظر گرفتیم.

★ ویرایش نوشته های ثبت وزن گذشته

اگر نیاز به تغییر تاریخ یا زمان، وزن، تصویر یا دفترچه ثبت وزن قبلی دارید، می توانید آن را تغییر دهید! به صفحه فهرست خاطرات کاهش وزن خود بروید و EDIT را انتخاب کنید.

★ دفتر خاطرات وزن

اینجاست که جادوی ردیاب کاهش وزن واقعا می درخشد! تمام مطالب کاهش وزن گذشته خود را در فهرست، تقویم یا نمودار مشاهده کنید. ورودی های گذشته را از لیست ویرایش کنید. کنترل نموداری پیشرفته ما به شما امکان می دهد روی ورودی های گذشته زوم کنید.

ردیاب و ضبط کننده کاهش وزن ما ساده ترین راه برای کمک به حفظ رکورد کاهش وزن شما است.

در حالی که ما دوست داریم برنامه های خود را ساده و برای استفاده آسان نگه داریم، ویژگی های جدید همیشه یک مزیت هستند! اگر ایده یا درخواست خاصی دارید، به ما اطلاع دهید!