Диета стол 5 - меню и рецепты

Menu pour tous les jours et recettes Table numéro 5

Plus de 700 recettes, de nombreuses options de menu pour chaque jour avec des alternatives, une liste de courses automatique pour le magasin, une section can/can interrogeable, 17 articles détaillés sur la table #5 des nutritionnistes et gastro-entérologues, un rappel de boire de l'eau.

Plan de repas personnalisé

Lorsque vous lancez l'application pour la première fois, vous faites une enquête, sur la base de laquelle un plan de repas est créé, qui prend en compte :

- caractéristiques individuelles et indice de masse corporelle (IMC)

- type de maladie (pancréatite, hépatite, cholécystite, maladie des calculs biliaires, maladie du foie, etc.)

- phase de la maladie (aiguë / chronique)

- recommandations du médecin (uniquement les aliments en purée, traitement thermique des fruits et légumes, perdre/prendre du poids)

Menu pour chaque jour selon vos goûts

Composé de 3 repas principaux (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) et de 2 collations. Vous pouvez choisir ce que vous préférez parmi les plats de différentes catégories. Vous n'aimez pas le poisson ou les fruits de mer ? Peu importe : l'application proposera des recettes à base de viande ou de volaille en remplacement.

Toutes les options de menu sont créées par des diététiciens et soutiennent l'apport quotidien de KBZhU, la combinaison optimale de produits et la fréquence de leur utilisation.

Plus de 700 recettes

Le tableau 5 comprend une liste restreinte de produits autorisés à la consommation, ce qui complique le choix des plats. L'application résout ce problème : elle ne contient que des recettes modernes, dont beaucoup sont très faciles à préparer. L'application contient également une liste d'aliments «rapides» que vous pouvez manger tout de suite ou réchauffer rapidement au bain-marie.

Le régime est recommandé pour la pancréatite, la cholécystite et l'hépatite.

Base de connaissances sur le tableau 5

Nous avons rassemblé une grande quantité de connaissances sur l'alimentation et les avons décomposées en notes volumineuses :

- mécanique de l'alimentation

- ce que vous pouvez et ne pouvez pas

- comment passer peu de temps à cuisiner

- comment cuisiner pour le travail

- comment le corps est restauré

- quand et combien manger, boire des liquides

- que ce soit pour soutenir la digestion avec des enzymes et bien plus encore

Comptabilité de l'eau

L'application calcule la quantité optimale de consommation d'eau par jour, en tenant compte de votre poids et de vos caractéristiques individuelles (par exemple, si le médecin vous a prescrit de restreindre l'eau libre) et aide à respecter le régime de consommation.

Liste de courses

Lorsque vous composez un menu en sélectionnant des recettes dans l'application, une liste de courses pour les jours à venir est automatiquement générée. Tous les produits sont distribués par département du magasin, et chaque article de la liste peut être marqué comme acheté en un seul clic.

À faire/à ne pas faire : vérifier les produits

Si vous n'êtes pas sûr d'un produit, saisissez-le dans la recherche - et l'application vous dira si cet ingrédient est autorisé ou non. Si le produit présente des limitations, un commentaire lui est donné : peut-il être consommé en période d'exacerbation ou seulement en rémission, ainsi que certaines nuances (par exemple : les pommes sont autorisées, mais pas les variétés aigres, en phase aiguë uniquement en haché forme, pelé)

Rappels de repas

Cinq repas par jour à intervalles réguliers sont inhabituels pour beaucoup. Nous avons ajouté des notifications pour vous rappeler quand il est temps de cuisiner ou de réchauffer les aliments : une demi-heure avant les repas principaux et 10 minutes avant les collations. Tout ce que vous avez à faire est d'ajuster l'heure en fonction de votre routine quotidienne.

Il y a aussi des notifications avec un rappel de boire de l'eau.

Compilé par des nutritionnistes et gastro-entérologues renommés

Nutritionniste de renom, auteur de nombreuses publications et émissions sur les principales chaînes de télévision, auteur de plusieurs livres, candidate des sciences médicales Marina Vladimirovna Kopytko nous a aidés dans le développement.