Диета стол 5 - меню и рецепты

قائمة كل يوم وصفات جدول رقم 5

أكثر من 700 وصفة ، العديد من خيارات القائمة لكل يوم مع البدائل ، وقائمة التسوق التلقائية للمتجر ، وقسم يمكن / لا يمكن البحث فيه ، و 17 مقالة مفصلة حول الجدول رقم 5 من خبراء التغذية وأخصائيي الجهاز الهضمي ، وتذكير بشرب الماء.

خطة وجبات شخصية

عند تشغيل التطبيق لأول مرة ، تقوم بإجراء مسح ، على أساسه يتم إنشاء خطة وجبات ، والتي تأخذ في الاعتبار:

- الخصائص الفردية ومؤشر كتلة الجسم (BMI)

- نوع المرض (التهاب البنكرياس ، التهاب الكبد ، التهاب المرارة ، مرض حصوة المرارة ، أمراض الكبد ، إلخ)

- مرحلة المرض (حاد / مزمن)

- توصيات الطبيب (فقط الأطعمة المهروسة ، المعالجة الحرارية للفواكه والخضروات ، إنقاص / زيادة الوزن)

قائمة طعام كل يوم حسب ذوقك

تتكون من 3 وجبات رئيسية (إفطار - غداء - عشاء) ووجبتين خفيفتين. يمكنك اختيار أفضل ما تفضله من أطباق الفئات المختلفة. لا تحب الأسماك أو المأكولات البحرية؟ لا يهم: سيقدم التطبيق وصفات من اللحوم أو الدواجن للاستبدال.

يتم إنشاء جميع خيارات القائمة من قبل اختصاصيي التغذية وتدعم المدخول اليومي من KBZhU ، والمزيج الأمثل من المنتجات وتكرار استخدامها.

أكثر من 700 وصفة

يتضمن الجدول 5 قائمة محدودة من المنتجات المسموح باستهلاكها ، مما يعقد اختيار الأطباق. يحل التطبيق هذه المشكلة: فهو يحتوي على وصفات حديثة فقط ، وكثير منها سهل التحضير. يوجد أيضًا في التطبيق قائمة بالأطعمة "السريعة" التي يمكنك تناولها على الفور ، أو إعادة تسخينها بسرعة في غلاية مزدوجة.

يوصى باتباع النظام الغذائي لعلاج التهاب البنكرياس والتهاب المرارة والتهاب الكبد.

قاعدة المعرفة في الجدول 5

لقد جمعنا قدرًا كبيرًا من المعرفة حول النظام الغذائي وقمنا بتقسيمه إلى ملاحظات واسعة:

- ميكانيكا النظام الغذائي

- ما تستطيع وما لا تستطيع

- كيف تقضي القليل من الوقت في الطهي

- كيفية طهي الطعام للعمل

- كيف يتم استعادة الجسم

- متى وكم تأكل ، شرب السوائل

- دعم الهضم بالأنزيمات وأكثر من ذلك بكثير

محاسبة المياه

يحسب التطبيق الكمية المثلى لاستهلاك المياه يوميًا ، مع مراعاة وزنك وخصائصك الفردية (على سبيل المثال ، ما إذا كان الطبيب قد وصف لتقييد السوائل الحرة) ، ويساعد على الامتثال لنظام الشرب.

قائمة التسوق

عند إنشاء قائمة عن طريق تحديد الوصفات في التطبيق ، يتم إنشاء قائمة تسوق للأيام القادمة تلقائيًا. يتم توزيع جميع المنتجات حسب قسم المتجر ، ويمكن تمييز كل عنصر من القائمة على أنه تم شراؤه بنقرة واحدة.

افعل / لا: فحص المنتجات

إذا لم تكن متأكدًا من منتج ما ، فأدخله في البحث - وسيخبرك التطبيق إذا كان هذا المكون مسموحًا به أم لا. إذا كان المنتج به قيود ، يتم إعطاء تعليق عليه: هل يمكن تناوله أثناء التفاقم أو فقط في حالة الهدوء ، وكذلك بعض الفروق الدقيقة (على سبيل المثال: مسموح بالتفاح ، ولكن ليس الأصناف الحامضة ، في المرحلة الحادة فقط في المفروم شكل مقشر)

تذكير الوجبات

خمس وجبات في اليوم على فترات منتظمة أمر غير معتاد بالنسبة للكثيرين. لقد أضفنا إشعارات لتذكيرك عندما يحين وقت طهي الطعام أو إعادة تسخينه: نصف ساعة قبل الوجبات الرئيسية و 10 دقائق قبل الوجبات الخفيفة. كل ما عليك فعله هو ضبط الوقت ليناسب روتينك اليومي.

هناك أيضًا إخطارات مع تذكير بشرب الماء.

تم تجميعه بواسطة خبراء التغذية وأخصائيي الجهاز الهضمي المشهورين

ساعدنا في التطوير خبير تغذية معروف ، ومؤلف العديد من المنشورات والبث على القنوات التلفزيونية الرئيسية ، ومؤلف العديد من الكتب ، ومرشحة العلوم الطبية مارينا فلاديميروفنا كوبيتكو.