Диета стол 5 - меню и рецепты

Thực đơn cho mỗi ngày và công thức nấu ăn Bảng số 5

Hơn 700 công thức nấu ăn, nhiều lựa chọn thực đơn cho mỗi ngày với các lựa chọn thay thế, danh sách mua sắm tự động cho cửa hàng, mục có thể / không thể tìm kiếm, 17 bài báo chi tiết về bảng số 5 từ các chuyên gia dinh dưỡng và tiêu hóa, lời nhắc uống nước.

Kế hoạch Bữa ăn Cá nhân hóa

Khi bạn khởi chạy ứng dụng lần đầu tiên, bạn thực hiện một cuộc khảo sát, trên cơ sở đó, kế hoạch bữa ăn được tạo, có tính đến:

- đặc điểm cá nhân và chỉ số khối cơ thể (BMI)

- loại bệnh (viêm tụy, viêm gan, viêm túi mật, bệnh sỏi mật, bệnh gan, v.v.)

- giai đoạn của bệnh (cấp tính / mãn tính)

- khuyến nghị của bác sĩ (chỉ thực phẩm xay nhuyễn, xử lý nhiệt của trái cây và rau quả, giảm / tăng cân)

Thực đơn cho mỗi ngày theo sở thích của bạn

Gồm 3 bữa chính (sáng, trưa, chiều) và 2 bữa phụ. Bạn có thể chọn những gì bạn thích nhất từ ​​các món ăn của các danh mục khác nhau. Bạn không thích cá hoặc hải sản? Không thành vấn đề: ứng dụng sẽ cung cấp các công thức nấu ăn từ thịt hoặc gia cầm để thay thế.

Tất cả các lựa chọn thực đơn đều do các chuyên gia dinh dưỡng tạo ra và hỗ trợ việc tiêu thụ KBZhU hàng ngày, sự kết hợp tối ưu giữa các sản phẩm và tần suất sử dụng chúng.

Hơn 700 công thức nấu ăn

Bảng 5 bao gồm một danh sách hạn chế các sản phẩm được phép tiêu thụ, điều này làm phức tạp thêm việc lựa chọn các món ăn. Ứng dụng giải quyết vấn đề này: nó chỉ chứa các công thức nấu ăn hiện đại, nhiều công thức rất dễ chuẩn bị. Ngoài ra, trong ứng dụng này còn có danh sách các loại thức ăn “nhanh” mà bạn có thể ăn ngay hoặc hâm nóng nhanh trong nồi hơi đôi.

Chế độ ăn kiêng được khuyến khích cho bệnh viêm tụy, viêm túi mật và viêm gan.

Cơ sở kiến ​​thức trên bảng 5

Chúng tôi đã thu thập một lượng lớn kiến ​​thức về chế độ ăn uống và chia nhỏ thành các ghi chú hữu ích:

- cơ chế ăn kiêng

- những gì bạn có thể và không thể

- cách dành ít thời gian nấu nướng

- cách nấu thức ăn cho nơi làm việc

- cơ thể được phục hồi như thế nào

- ăn, uống chất lỏng khi nào và bao nhiêu

- có hỗ trợ tiêu hóa với các enzym và nhiều hơn nữa hay không

Kế toán nước

Ứng dụng sẽ tính toán lượng nước tiêu thụ tối ưu mỗi ngày, có tính đến cân nặng và đặc điểm cá nhân của bạn (ví dụ: liệu bác sĩ có chỉ định hạn chế chất lỏng tự do hay không) và giúp tuân thủ chế độ uống.

Danh sách mua sắm

Khi bạn soạn thực đơn bằng cách chọn công thức nấu ăn trong ứng dụng, danh sách mua sắm cho những ngày tới sẽ tự động được tạo. Tất cả các sản phẩm được phân phối theo bộ phận của cửa hàng và mỗi mặt hàng trong danh sách có thể được đánh dấu là đã mua bằng một cú nhấp chuột.

Không nên / Không: Kiểm tra Sản phẩm

Nếu bạn không chắc chắn về một sản phẩm, hãy nhập sản phẩm đó vào tìm kiếm - và ứng dụng sẽ cho bạn biết liệu thành phần này có được phép hay không. Nếu sản phẩm có những hạn chế, một nhận xét được đưa ra cho nó: nó có thể được ăn trong đợt cấp hoặc chỉ thuyên giảm, cũng như một số sắc thái nhất định (ví dụ: được phép sử dụng táo, nhưng không phải loại chua, trong giai đoạn cấp tính chỉ được cắt nhỏ hình thức, bóc vỏ)

Nhắc nhở Bữa ăn

Năm bữa ăn đều đặn một ngày là điều không bình thường đối với nhiều người. Chúng tôi đã thêm thông báo để nhắc bạn khi nào cần nấu hoặc hâm nóng thức ăn: nửa giờ trước bữa ăn chính và 10 phút trước bữa ăn nhẹ. Tất cả những gì bạn cần làm là điều chỉnh thời gian cho phù hợp với thói quen hàng ngày.

Ngoài ra còn có các thông báo kèm theo lời nhắc uống nước.

Tổng hợp bởi các chuyên gia dinh dưỡng và tiêu hóa nổi tiếng

Một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, tác giả của nhiều ấn phẩm và chương trình phát sóng trên các kênh truyền hình chính, tác giả của một số cuốn sách, ứng cử viên của khoa học y khoa Marina Vladimirovna Kopytko đã giúp chúng tôi phát triển.