Диета стол 5 - меню и рецепты

منوی هر روز و دستور غذا جدول شماره 5

بیش از 700 دستور غذا ، بسیاری از گزینه های منو برای هر روز با گزینه های جایگزین ، لیست خرید خودکار برای فروشگاه ، بخش قابل جستجو / نمی توان ، 17 مقاله مفصل در مورد جدول شماره 5 از متخصصان تغذیه و گوارش ، یادآوری برای نوشیدن آب.

برنامه غذایی شخصی

هنگامی که برای اولین بار برنامه را راه اندازی می کنید ، یک نظرسنجی انجام می دهید که بر اساس آن یک برنامه غذایی ایجاد می شود که شامل موارد زیر است:

- مشخصات فردی و شاخص توده بدنی (BMI)

- نوع بیماری (پانکراتیت ، هپاتیت ، کوله سیستیت ، بیماری سنگ کیسه صفرا ، بیماری کبد و غیره)

- مرحله بیماری (حاد / مزمن)

- توصیه های پزشک (فقط غذاهای پوره شده ، درمان حرارتی میوه ها و سبزیجات ، کاهش وزن / افزایش وزن)

منوی هر روز مطابق سلیقه شما

شامل 3 وعده غذایی اصلی (صبحانه ، ناهار ، شام) و 2 میان وعده است. شما می توانید آنچه را که بیشتر دوست دارید از بین غذاهای دسته های مختلف انتخاب کنید. ماهی یا غذای دریایی دوست ندارید؟ مهم نیست: برنامه دستور العمل هایی را از گوشت یا مرغ برای جایگزینی ارائه می دهد.

همه گزینه های منو توسط متخصصان تغذیه ایجاد شده و از مصرف روزانه KBZhU ، ترکیب بهینه محصولات و دفعات استفاده از آنها پشتیبانی می کند.

بیش از 700 دستور غذا

جدول 5 شامل لیست محدودی از محصولات مجاز برای مصرف است که انتخاب ظروف را پیچیده می کند. برنامه این مشکل را حل می کند: فقط شامل دستور العمل های مدرن است ، که بسیاری از آنها بسیار آسان آماده می شوند. همچنین در برنامه لیستی از غذاهای "سریع" وجود دارد که می توانید بلافاصله بخورید یا به سرعت در یک دیگ بخار دوباره گرم کنید.

رژیم غذایی برای پانکراتیت ، کوله سیستیت و هپاتیت توصیه می شود.

پایگاه دانش در جدول 5

ما مقدار زیادی دانش در مورد رژیم غذایی جمع آوری کرده و آن را به یادداشت های بزرگ تقسیم کرده ایم:

- مکانیک رژیم غذایی

- آنچه می توانید و نمی توانید

- چگونه زمان کمی را صرف آشپزی کنیم

- نحوه پخت غذا در محل کار

- چگونه بدن ترمیم می شود

- چه موقع و چقدر بخورید ، مایعات بنوشید

- آیا از هضم با آنزیم ها و موارد دیگر پشتیبانی می شود

حسابداری آب

این برنامه میزان مصرف بهینه آب در روز را با در نظر گرفتن وزن و خصوصیات فردی شما (به عنوان مثال ، آیا پزشک برای محدود کردن مایعات رایگان تجویز کرده است) محاسبه می کند و به رعایت رژیم نوشیدن کمک می کند.

لیست خرید

هنگامی که منویی را با انتخاب دستور العمل ها در برنامه می نویسید ، یک لیست خرید برای روزهای آینده به طور خودکار ایجاد می شود. همه محصولات توسط بخش فروشگاه توزیع می شوند و هر مورد از لیست را می توان با یک کلیک به عنوان خریداری شده علامت گذاری کرد.

انجام ندادن: بررسی محصولات < / b>

اگر در مورد یک محصول مطمئن نیستید ، آن را در جستجو وارد کنید - و برنامه به شما می گوید که آیا این ماده مجاز است یا خیر. اگر محصول دارای محدودیت هایی است ، یک نظر به آن داده می شود: آیا می توان آن را در حین تشدید یا فقط در دوره بهبودی و همچنین برخی تفاوت های ظریف (به عنوان مثال: سیب مجاز است ، اما انواع ترش مجاز نیست ، در مرحله حاد فقط در خرد شده مصرف شود) شکل ، پوست کنده)

یادآوری غذا

پنج وعده غذایی در روز در فواصل منظم برای بسیاری غیر معمول است. اعلان هایی را به شما یادآوری کرده ایم که زمان پخت یا گرم کردن غذا را به شما یادآوری می کند: نیم ساعت قبل از غذای اصلی و 10 دقیقه قبل از میان وعده. تنها کاری که باید انجام دهید این است که زمان را متناسب با برنامه روزانه خود تنظیم کنید.

همچنین اعلان هایی با یادآوری نوشیدن آب وجود دارد.

گردآوری شده توسط متخصصان تغذیه و متخصصان گوارش

یک متخصص تغذیه معروف ، نویسنده بسیاری از نشریات و پخش در کانال های اصلی تلویزیونی ، نویسنده چندین کتاب ، نامزد علوم پزشکی مارینا ولادیمیرونا کوپیتکو به ما در توسعه کمک کرد.