34 Method

Entraînez-vous où vous voulez avec des plans personnalisés préparés par des entraîneurs experts.

Brûlez des calories, devenez plus fort et augmentez votre niveau de forme physique sans avoir besoin d'un gymnase et d'un entraîneur !

DES PLANS DE FORMATION ADAPTES A CHAQUE NIVEAU

34 La méthode détermine le niveau qui vous convient le mieux, rend les exercices efficaces et applicables et ajuste les intensités d'entraînement pour vous.

Ces niveaux sont définis comme débutant, intermédiaire et avancé.

Les niveaux débutant et intermédiaire sont divisés en 3 sections chacune. Chaque épisode couvre 16 séances d'entraînement dans des programmes de 4 semaines.

Advanced consiste en des entraînements à haute intensité de force générale et comprend 16 entraînements mis à jour toutes les 4 semaines avec une planification mensuelle.

Vous continuerez à progresser avec des niveaux de difficulté sans cesse renouvelés et testerez vos performances sportives en vous fixant de nouveaux objectifs !

* FORMATION SANS ÉQUIPEMENT OÙ VOUS VOULEZ

Vous êtes libre maintenant!

Commencez votre aventure fitness guidée par 34 Method, sans avoir besoin d'espace ni d'équipement !

Vous êtes le seul équipement dont vous avez besoin pour être en forme et en meilleure santé !

34 Planification de méthodes ; Il est conçu avec des mouvements de fitness fonctionnels de poids corporel complet et des entraînements de haute intensité que vous pouvez faire avec un seul kettlebell ou un haltère.

Commencez votre changement, accélérez votre métabolisme, soyez actif et augmentez votre niveau de forme physique avec des entraînements complets spécialement préparés pour vous.

Vous vous défierez chaque jour sur le chemin de votre objectif avec des entraînements sans cesse renouvelés auxquels vous pourrez accéder quand et où vous le souhaitez !