34 Method

Trainieren Sie, wo immer Sie möchten, mit personalisierten Plänen, die von erfahrenen Trainern erstellt wurden.

Verbrennen Sie Kalorien, werden Sie stärker und steigern Sie Ihr Fitnessniveau, ohne dass Sie ein Fitnessstudio und einen Trainer benötigen!

TRAININGSPLÄNE FÜR JEDES LEVEL GEEIGNET

34 Method bestimmt das für Sie am besten geeignete Niveau, macht die Übungen effizient und anwendbar und passt die Trainingsintensität für Sie an.

Diese Niveaus sind als Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene definiert.

Anfänger- und Mittelstufe sind in jeweils 3 Abschnitte unterteilt. Jede Folge umfasst 16 Workouts in 4-Wochen-Plänen.

Fortgeschritten besteht aus allgemeinen hochintensiven Krafttrainingseinheiten und umfasst 16 Trainingseinheiten, die alle 4 Wochen mit monatlicher Planung aktualisiert werden.

Sie werden mit ständig neuen Schwierigkeitsgraden weiter vorankommen und Ihre sportliche Leistung testen, indem Sie sich neue Ziele setzen!

* GERÄTEFREIES TRAINING WO SIE WOLLEN

Sie sind jetzt frei!

Starten Sie Ihr Fitness-Abenteuer geführt von 34 Method, ohne Platz und Ausrüstung!

Du bist die einzige Ausrüstung, die du brauchst, um fitter und gesünder zu sein!

34 Methodenplanung; Es ist mit funktionellen Fitnessbewegungen mit vollem Körpergewicht und hochintensiven Workouts ausgestattet, die Sie mit einer einzigen Kettlebell oder einer Kurzhantel durchführen können.

Beginnen Sie Ihre Veränderung, beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel, seien Sie aktiv und steigern Sie Ihr Fitnessniveau mit speziell für Sie vorbereiteten umfassenden Workouts.

Auf dem Weg zu deinem Ziel wirst du dich jeden Tag aufs Neue herausfordern mit immer neuen Workouts, auf die du wann und wo immer du willst zugreifen kannst!