34 Method

집에서의 전문 피트니스 여행

전문 트레이너가 준비한 맞춤형 플랜으로 원하는 곳 어디에서든 트레이닝하세요.

체육관과 트레이너 없이도 칼로리를 태우고 더 강해지고 체력 수준을 높이세요!

모든 수준에 적합한 교육 계획

34 Method는 귀하에게 가장 적합한 수준을 결정하고, 운동을 효율적이고 적용 가능하게 만들고, 귀하를 위해 훈련 강도를 조정합니다.

이 레벨은 초급, 중급 및 고급으로 정의됩니다.

초급과 중급은 각각 3개의 섹션으로 나뉩니다. 각 에피소드는 4주 일정으로 16개의 운동을 다룹니다.

고급은 일반적인 강도 높은 강도의 운동으로 구성되며 월간 계획으로 4주마다 업데이트되는 16개의 운동을 포함합니다.

지속적으로 갱신되는 난이도로 계속 발전하고 새로운 목표를 설정하여 운동 능력을 테스트할 것입니다!

* 원하는 곳에서 장비 없는 교육

당신은 지금 무료입니다!

공간과 장비가 필요 없이 34 Method가 안내하는 피트니스 모험을 시작하세요!

당신은 더 건강하고 건강하기 위해 필요한 유일한 장비입니다!

34 방법 계획; 케틀벨 1개나 덤벨 하나로 할 수 있는 전신 중량 기능 피트니스 운동과 고강도 운동으로 설계되었습니다.

당신을 위해 특별히 준비된 본격적인 운동으로 변화를 시작하고 신진 대사를 가속화하고 활동적이고 체력 수준을 높이십시오.

당신은 당신이 원하는 시간과 장소에서 접근할 수 있는 지속적으로 새로워진 운동으로 당신의 목표를 향한 길에 매일 자신에게 도전할 것입니다!