Coach op zak

Vous ne vous sentez pas bien? Commencez vous-même votre santé mentale. Coach op Zak peut vous aider. Vous pouvez discuter avec un expert ou passer un appel vidéo avec un coach. Également le soir et le week-end. Il n'y a pas de temps d'attente, vous pouvez commencer immédiatement.

Effectuez un court autotest pour avoir un aperçu de votre santé mentale. Cela peut être lié à la tristesse, à l’anxiété, au sommeil et à d’autres plaintes. Sur la base du test, l'application fournit des conseils sur mesure adaptés à votre situation personnelle. Un conseil possible est de suivre un module d’auto-assistance en ligne. Vous recevrez non seulement des informations, mais aussi des exercices pour débuter. L'application envoie des messages intermédiaires pour vous motiver à continuer à travailler.

Les avantages en un coup d'œil

• Pas de temps d'attente, vous pouvez commencer immédiatement

• Pour un remontant rapide ou pour changer de pensées et de schémas

• Commencez vous-même, même si vous regardez le plafond la nuit

• Si nécessaire, vous pouvez discuter avec un expert ou appeler un coach par vidéo

• Tout ce dont vous discutez reste privé et vos données sont sécurisées derrière un code PIN.

Le Coach dans votre poche sera gratuit pour vous en tant que client d'Anderzorg à partir du 1er janvier 2024.