Coach op zak

你不舒服嗎？從你自己的心理健康開始。札克教練可以幫助你。您可以與專家聊天或與教練進行視訊通話。晚上和週末也有。沒有等待時間，可以立即開始。

完成一個簡短的自測，以深入了解您的心理健康狀況。這可能與悲傷、焦慮、睡眠和其他抱怨有關。根據測試，該應用程式會提供適合您個人情況的客製化建議。可能的建議是遵循線上自助模組。您不僅會收到訊息，還會收到入門練習。該應用程式會發送臨時訊息，讓您有動力繼續工作。

好處一目了然

• 無需等待，立即開始

• 快速提神或改變想法和模式

• 自己開始，即使晚上盯著天花板

• 如有需要，您可以與專家聊天或視訊通話教練

• 您討論的所有內容均保密，且您的資料受到 PIN 碼的保護。

從 2024 年 1 月 1 日起，Anderzorg 客戶將可以免費使用「Coach in your pocket」。