iCORE Method

Programmes de thérapie profonde du noyau et du plancher pelvien pour le dysfonctionnement du plancher pelvien, la diastasis recti, la grossesse, l'amélioration de la posture et une meilleure sexualité et santé pour toutes les femmes et les mamans. Séances d'entraînement à la demande (15-25 minutes) pour transformer votre corps de l'intérieur. Les exercices du plancher pelvien sont importants avant et pendant la grossesse, après l'accouchement et tout au long de votre vie. Plans et recettes de repas sains, guides de santé et de bien-être, communauté privée en ligne, nouveau contenu chaque mois, et plus encore.